生漢煎【防風通聖散】をのみはじめてそろそろ1ヶ月経ちます。
まず、ひどい便秘が治りました。
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生漢煎【防風通聖散】 |
ここ5年位ずっとうさぎの糞状態で常にお腹がはっていた状態。
病院でマグミット錠を処方してもらっていたんですが、
飲んでもまったく便秘が治らなかったんです。
ちなみに、マグミット錠とは、
「マグミット錠とは、便通をよくするお薬です。
また、胃酸を中和する働きもあります。」
便が黒かったし、固かったし、
あんまり身体によくないなって思っていました。
チアシードダイエットをはじめたころは3日に一度お通じが大量にありましたが、
これも体が慣れてくるとまた便秘に逆戻りしてしまい、
しかたなく、糖尿病に担当医に便秘の薬としてマグミット錠を処方してもらったんです。
全く効果なしでした。
このまま、ずっとウサギさんなのかな、
歳をとるとしょうがないのかな…なんて思ってたんです。
しかし、生漢煎【防風通聖散】を飲みはじめたら、
完全に便秘が治りました。
最初は臭かった便も今では臭くなく茶色でたくさんでます。
なんだか腫れぼったい感じがしていた腸が元気になったみたいです。
これは生漢煎【防風通聖散】の成分の
【便通改善】
大黄(ダイオウ)
芒硝(ボウショウ)
甘草(カンゾウ)
の効き目みたいです。
この状態を保てるならば生漢煎【防風通聖散】をずっと飲もうと思います。
漢方は、お湯に溶いて飲んだほうが効き目が高いというので、
最近はお湯に溶いて飲んでみています。
生漢煎【防風通聖散】は、漢方でもどちらかというと飲みやすく
お湯に溶いたときの甘い香りが爽やかなんで私は好きです。
ちなみに、現在私は1日二回飲んでます。
満量としては、下記になります。
●生漢煎【防風通聖散】 1日二回 3,000mg
●N62 １日２回 4,000mg
これでも十分効果が出ています。
便秘の他に変わったことは、
空腹時に血糖値が上がってしまうこと。
そもそも血糖値とは血液中のブドウ糖の含有量。
で、血糖値を上げるためのホルモンは、
●成長ホルモン
●甲状腺ホルモン
●グルカゴン
●アドレナリン
●コルチゾール
血糖値を下げるためのホルモンは、
●インスリンのみ
なんです。
実は人間も他の動物も飢餓に耐えられるように
血糖値を上昇させる＝食べなくても血中にエネルギーを供給できる仕組みが
備わっているんだそうです。
でもって、私は糖尿病なんですが、
インスリンと同じ膵臓のα細胞から分泌されるのがグルカゴンなんです。
脂肪代謝がよくなるというのは、
グルカゴンが肝臓に蓄えられた中性脂肪を糖に変えてくれているんです。
で、健康な人は膵臓のβ細胞からインスリンが出てちょうどバランスが取れる。
しかし、私はインスリンがでないから、血糖値が上がったまんま、高血糖になるんですね。
そうなんです、肥満が糖尿病を悪化させるということはこのことなんでしょうね。
ようは、この血糖値を下げる＝エネルギーとしてどんどん使わなイカンということです。
でないと、再び肝臓で中性脂肪として再合成され、細胞脂肪に蓄えられてしまう。
特に、インスリンが出ない私は細胞脂肪に蓄えられやうのです。
血液に中性脂肪やブドウ糖がたくさん流れていると、ドロドロ血液になり
さまざまな合併症を引き起こします。
今回のダイエットで血液の流れってとても大切なんだって再認識しています。
特に私、ふくらはぎが異常にカチカチで決行がすこぶる悪くなって、
網膜症になるし、薄毛にもなっていました。
ふくらはぎを柔らかくすると血行がよくなり、
さまざまな症状が改善するんです。
ようやく脚のむくみも改善され、ふくらはぎマッサージも再開しました。
マッサージをしている時や直後は、めちゃくちゃ柔らかくなりますが、
日中デスクワークだと硬くなるし、触ると痛みを感じます。
しかし、生漢煎【防風通聖散】を飲みまでは恥がパンパンに浮腫んで
マッサージができないほどでした。
でも、今はマッサージができるくらいには柔らかくなっているので、
帰宅後はテレビを見ながらマッサージをしています。
こころなし、毎日の3階まで階段を登ったときのダルさが軽減されてきたようです。
特に、足首あたりの皮がひきつれた感じもなくなりました。
糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。
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【今日のダイエット行動】
1.スクワット40
2.つまみダイエット
3.ふくらはぎマッサージ
4.脚のストレッチ
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