ダイエット51日目～年末年始に向けて体重増加の兆しあり–☆

この季節、ダイエットには天敵の宴会がおそってくる。

かくゆう私も忘年会、誕生会といろいろな行事が目白押しでヤバイ。

まっ、食べず、飲まずにいたらいいわけなんだけどね…。

それはそこ、ストイックにぜんぜんなれない私だからムリ！

 

 

会社にいても、
この時期はいろいろなお客様がおみやげをもっていらっしゃる。

毎日おいしいおやつをいただいてしまう。

クリスマスにはケーキを何回か食べてしまった。

生漢煎【防風通聖散】を飲んでいなかったら、
リバウンドどころではなかったかもしれない。

これから、年越しそば、おせち料理と強敵は待ちかねている。

ここが強い意志をもって立ち向かわねばならぬのだが、
ついつい日頃ガマンしているとダムの決壊のように食べてしまう。

この行事の日々の食欲をなんとかおさえて来年の通院時までに
少しでも体重をおとしたい。

 

 

糖尿病の肥満症の治療薬として漢方　防風通聖散が使われるとか。

生漢煎【防風通聖散】

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【今日のダイエット行動】

1.スクワット40
2.つまみダイエット
3.ふくらはぎマッサージ
4.脚のストレッチ

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