今日は、昼間から用事があって出かけた。
家に閉じこもっているよりは歩いたほうだと思う。
でも、ばたばたと忙しかったので、お餅を食べた。
ヨモギ餅をレンジでチンして食べたら、おいしくて3個も食べてしまった。
この時期は、やはり餅が一番禁物だと思うけど、食べずにはいられない。
お正月には、お雑煮もあるし…。
やはり、年末年始を何も食べないでいるのは難しそうだ。
会社が休みに入って、かなり食事制限をかなり破ってしまった。
今までセーブしていた分反動がきてしまっているのか…、
運動もまったくしていないからまずいよね。
たぶん2kgなんてあっという間にリバウンドしちゃう。
2，3日で戻そうとおもったけど、なんだか毎日拍車かかかっているよね。
明日はとうとう大晦日、はてさてどうなるやら。
とりあえず、お腹は今のところつっかえていないけどね。
生漢煎【防風通聖散】はちゃんと飲んでいますよ。
願わくば、体重が増えてませんように。
無理かな、、、
糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。
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【今日のダイエット行動】
1.ふくらはぎマッサージ
いやはやどうしましょう。
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