ダイエット78日目～生姜スープにハマってカラダがぽっかぽか–☆
2017/11/14
毎日寒い日が続きます。
最近ハマっているのがしょうがスープ。
そもそもそ即席スープのあまりの美味しさに感激したんです。
しっかり華味鶏の出汁がでていて、やわらかい生姜がたっぷりはいっているんです。
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飲んだあとはずっとポカポカして最高なスープ。
あまりの美味しさに、自分でもつくりたくなって
もも肉1枚をそのまま鍋に入れて、
玉ねぎ1個うすぎり、生姜を１かたまりを千切りにしていれます。
鶏ガラスープと香味ペーストをいれてグツグツ煮ます。
実は、火を止めたつもりで気がついたらかなり煮詰まっていたんです。
すると、フリーズドライ生姜スープと結構似た味になりました。
でも、そんな手間をかけたくなかったらフリーズドライ生姜スープはオススメですよ。
血行が良くなると脂肪燃焼もアップするし、この寒い冬も乗り切れます。
この生姜スープに糸かんてんをたっぷりいれて食べます。
おかげでお通じもどっさりスッキリ！
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【今日のダイエット行動】
1.ふくらはぎマッサージ
2．スクワット40回
3.豆乳甘酒
本当にしょうがスープおいしい。手羽元で作ってもコクがあっておいしいよ。
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