ダイエット6日目～そっかぁ、なんで８月の３０日スクワットが効果なかったかわかったかも–☆

脂肪燃焼しやすく体質改善＆脂肪燃焼エクササイズ

今年８月に３０日スクワットを実施したのに体重はぜんぜん減らなかった。

今回は、舞茸ダイエットと脂肪燃焼スープでダイエットを併用している。

つまり、脂肪燃焼しやすい体質改善し、毎日つづけられるエクササイズを組合せた。

前回は、脂肪が燃焼しやすい体質改善と時期がまったく別々にやっていたんだよね。

そりゃあ、痩せるはずなかったんだ。

今回は、お通じも改善しているし、脂肪燃焼しやすい体質改善できてるんじゃないかな。

さらに、効果をアップしたいなら漢方生漢煎【防風通聖散】を利用すればいい。

１８種の生薬が脂肪燃焼しやすい体質改善してくれる。
たとえば、
◎マオウは交感神経を刺激し
◎甘草やレンギョウは脂質代謝に働きかけ
◎ダイオウは体内に蓄積された老廃物・有害物質・毒素などを尿や汗など介して排出し
◎ボウショウは便秘に、ダイオウとのくみあわせてさらに威力を発揮します。
◎さらに、マオウ、ボウフウ・ケイガイ・ハッカは解熱、解毒の役割を果たし、
◎尿を促すためにビャクジュツ・カッセキも含まれています。

特にお腹の脂肪を燃焼するのに生漢煎【防風通聖散】効果があるんですって！

そう「腹ヤセ」は糖尿病にも効果がある。

このところ朝起きたときの血糖値が２００を超えていた、

今朝は１４０まで下がっていた。

あとは、お腹の浮き輪がとれたりしたらモチベーション上がるんだけどなぁ。

そうそう、つまみエクササイズの効果があったのか、
かなりお腹のセルライトが細かくなって柔らかくなった。

脂肪が集まりかたまってセルライトはカチカチでさわると痛みをともなうみたいね。

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【今日のダイエット行動】

1.スクワット１３５回
2.うで、お腹、ウエストつねった。
3,.ウエストひねり
4.8時間ダイエット
5.舞茸ダイエット（舞茸とインゲンのスープ）

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