私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット107目~ぺこちゃんの「めちゃぜいたくフルーツ青汁」で今週末プチ断食の結果!–☆

      2017/05/21

プチ断食2日目は、お昼近くまで寝てました。

起きたら低血糖56mg/dl!

慌てて、いちじくジュースと甘酒を飲んで落ち着きました。

プチ断食のパンフを見たら、お昼と晩に軽食を摂っていいみたい。

そうですよね、明日から会社なんで
朝から低血糖でヘロヘロはさすがにまずいなと思いました。

今日のプチプチ断食

11:30 起床
低血糖
フルーツ青汁

★こだわりの国産青汁素材を4種も使用!
・大麦若葉
・クマザサ
・明日葉
・甘藷若葉
★181種の酵素がダイエットをサポート!
★美容成分6種配合!
・ヨガフルーツ
・乳酸菌
・豆乳エキス
・ヒアルロン酸
・プラセンタ
・セラミド

いちじくジュース
甘酒
スープの上澄み
↓仕事
14:00
フルーツ青汁
具入りチキンスープ

16:00
たっぷり白菜豆乳スープ
カフェオレ
ホットケーキ1かけ
↓買い物
20:00
海老天そば1/3くらい

本日は、プチ断食というよりは復食でしたね。

でも、胃が小さくなったのかちょっと食べたらすぐにお腹いっぱいになりました。

それと、たっぷり白菜豆乳スープがとっても美味しかったので
家で作って見ようと思いました。

プチ断食の結果は…

体重は、-0.8kgでした。

276107

もう少し減るんじゃないかと期待しましたが、
ガツンとは減らなかったようです。

ただし、身体にたまった老廃物が排出されているのか、
お風呂に入るといつもにましてぬるぬる汗がたくさんでました。

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身体も、いつもよりさわやかな感じがします。

デトック効果はバッチシのようです。

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【今日のダイエット行動】

1.ふくらはぎマッサージ

ぷち断食初挑戦!なんとか終了。
これより、防風通聖散とフルーツ青汁でダイエット続けるぞ!

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