私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット11日目~何をするにもまずは脂肪をおとさねば–☆

      2017/05/21

ダイエットをはじめて11日目、毎日お通じがあるけど少量しかでない。

今までの便秘のように硬くないけど、量は少ない。

昨日、チアシードヨーグルトを食べてみたけどやっぱりたいしたお通じがない。

なぜだろう?

あいかわらず、脂肪がでんとあるためにまずは脂肪を燃焼していかねばいけないね。

筋肉を鍛えるのは脂肪が落ちてからだよね。

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【今日のダイエット行動】

1.スクワット50回
2.うで、お腹、ウエストつねった。
3.8時間ダイエット
4.舞茸ダイエット(舞茸とインゲンのスープ)

なんだかなぁ、キモチも身体も停滞気味かな。
tにかく目に見えて脂肪を落としていきたい、

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