私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット12日目~身体の冷えをなくさなくちゃね–☆

      2017/05/21

ホンマでっかTVで、

「太らないぞ」って言って食べると太らないんですって。

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しかし、私のお腹の脂肪はやわらかなってはいるけどいっこうに減ってこないな。

テンション下がるよね。

スリムなトップスを着ると腰のあたりで引っかかり、無理やり下げるとパツンパツン。

この状態だけでも脱したいと思うんだよね。

いつの間に私の腰回りがこんなにも肥大してしまったんでしょう。

シュルシュルシュルって脂肪がなくなってくれないかしらねぇ。

毎日、トイレに行くたびにスクワットして、

コーヒー淹れるお水をウォーターサーバーに淹れる間足のかかと上げをして、

机の下で足をクルクル回して、

私がんばっているんだよね。

体型は変わらないけど、ふくらはぎの痛みが消えた。

久々に自分の身体で冷えているところを確かめたら、腰から下がひんやりしている。

みぞおちは昔やっぱりひんやりつめたかったけど、

温活したら、今はぽかぽか温かい。

本当は全身がぽかぽかしていたら脂肪もうまく燃焼してくれるんでしょうね。

本格的に温活も取り入れることが必要ですね!

あとは、脂肪燃焼のために漢方使いたいのはやまやまだけど、主治医の許可をとってからだな。

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【今日のダイエット行動】
1.スクワット52回
2.脇の下のリンパマッサージ。うで、お腹、ウエストつねった。
3.8時間ダイエット
4.脂肪燃焼ープ
5.足先ぐるぐる回し
6.脚を後ろに引き上げ(ヒップの上の脂肪をとりたい)

ダイエットの効果がみえにくい時期なんだよね。

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