私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット12日目~身体の冷えをなくさなくちゃね–☆

      2017/11/11

ホンマでっかTVでどなたかが言ってたんですが、

「太らないぞ」って言って食べると太らないんですって。

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しかし、
私のお腹の脂肪は柔らかくなってるけど
いっこうに減ってこないなぁ。

テンション下がるよね。

スリムなトップスを着ると腰のあたりで引っかかり、
無理やり下げるとパツンパツン。

この状態だけでも脱したいと思うんだよね。

いつの間に私の腰回りがこんなにも肥大してしまったんでしょう。

シュルシュルシュルって脂肪がなくなってくれないかしらねぇ。

毎日、トイレに行くたびにスクワットして、

コーヒー淹れるお水をウォーターサーバーに淹れる間
足のかかと上げをして、

机の下で足をクルクル回して、

私がんばっているんだよね。

体型は変わらないけど、ふくらはぎの痛みが消えた。

久々に自分の身体で冷えているところを確かめたら、
腰から下がひんやりしている。

みぞおちはその昔、
夏でもひんやりと冷たかった。

温活したら、今はぽかぽか温かい。

本当は全身がぽかぽかしていたら
脂肪もうまく燃焼してくれるんでしょうね。

本格的に温活も取り入れることが必要ですね!

あとは、
脂肪燃焼のために漢方使いたいのはやまやまだけど、
まずは、主治医の許可をとらなくちゃ
!

 

糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。

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【今日のダイエット行動】
1.スクワット52回
2.脇の下のリンパマッサージ。うで、お腹、ウエストつねった。
3.8時間ダイエット
4.脂肪燃焼ープ
5.足先ぐるぐる回し
6.脚を後ろに引き上げ(ヒップの上の脂肪をとりたい)

ダイエットの効果がみえにくい時期なんだよね。

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