私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット120目~4ヶ月ダイエットを継続して気がついたこと–☆

      2017/05/21

ダイエットをはじめて4ヶ月が経ちました。

シニアの肥満は代謝の低下が原因

私は、1型糖尿病で48kgまで体重が落ちていました。

1型糖尿病のインスリン治療が始まるとどんどん体重が増えて最高66kgを記録しました。

いわゆる肥満症となり、ここ2年体重を減らすためにさまざまダイエットを実施しては挫折。

60kgを超えたころには身体のいたるところに不調がでてきました。

・血糖値コントロールが上手くいかない
・蛋白尿が出るようになり、このままでは近い将来透析になると医師に言われた

以上を改善するためにも体重を減らす必要があるのです。

ダイエットをはじめることにしました

 

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今までダイエットに挫折し続けたので、根本的に何が原因かをいろいろ調べてダイエットを実施。

私は、50代になって
・便秘になった
・加齢臭がひどい
・薄毛になった
・爪水虫になった
・身体あちこちが固くなり触るとピリピリ痛みを感じる
以上の不調の原因を調べ、改善方法を探ったわけです。

そこでたどり着いたのが防風通聖散によるダイエット

今までさんざん挫折したのは、運動&食事のダイエット

防風通聖散によるダイエットで、体質を変え代謝をアップして痩せようと思ったのです。

体質を変え代謝をアップする=浪費物を身体から排出する

防風通聖散を飲み、便秘が治りました。

防風通聖散の利尿効果で尿がたくさん出るようになりました。

つまり95%の老廃物の排出機能が正常に働くようになったんです。

同じく3%の汗も防風通聖散の発汗作用でアッしました。

もともと、代謝が悪くなると筋肉に溜まった老廃物が毛細血管やリンパに流れ込まなくなり、その箇所の筋肉が硬くなる

硬くなった筋肉はヒンヤリ冷たくなって、ますます毛細血管やリンパが圧迫され流なくなります。

実はこの状態が肩こりなんです。

そして、本来なら何もしなくてもデトックスされるはずの身体。

加齢によりデトックス機能が低下して、全身が肩こりと同じ状態に陥っているわけです。

だから、66kgでパツンパツンの私は、いたるところの筋肉が硬くひんやり冷たくなり、触ると電気のような痛みを感じたんでしょう。

実は本日、普段触ると硬くてヒンヤリ冷たい、なかなか皮下脂肪が落ちない腰をサウナに入りながらげんこつでマッサージしました。

すると、ぬるぬるの汗がどっとでてきたんです。

これも、しっかり防風通聖散とフルーツ青汁で代謝アップしている効果でしょう。

エステで痩せるための施術法はコレだ!

エステに通ったとき痩せるために行ったことを思いだすと、
・リンパマッサージ
・汗をたくさんかかせる
・酵素を飲む
・EMSを使って引きしめる
・食事の厳しいチェック
基本はこれなんですよね。

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同じエステ店にシンデレラ大会に出る方が同じ時間帯に施術に来ていました。

ものすごく厳しい食事チェック&体重チェックがされていたんです。

毎日ほとんど食べていない断食状態なら痩せるよねって思いました。

やはり。キレイに痩せるには本来かなりストイックに自分を制していかなければいけません。

しかし、なかなか人間自分には甘いので、お金を払って人に厳しく管理してもらいやせるんですよね。

私がエステに通った時は、とりあえず体重が減らないのでエステシャンから2回くらい怒られましたけど、それほど厳しくなかったので効果なしでした(笑)。

ダイエットを成功させる秘訣は自分に厳しくなることなんですよね。

今日も、外出先でひたすら相方が、「さっき食べたばかりだから僕は食べない」って言ってました。

結局、私と娘が美味しそうに食べているのをみて一緒に食べてしまいましたが。

食べる誘惑はほんとうにおそろしいです。

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【今日のダイエット行動】

1.ふくらはぎマッサージ

昨日今日と、娘のプレ誕生日で少々食べすぎたみたい。0.5kg増でした。

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