私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

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ダイエット125目~全身の老化は、血管の老化によって起きる?!–☆

      2017/11/20

先週金曜日、その原因、Xにあり! – フジテレビをみてました。

テーマは老化。

顔のシミ・シワに、老眼・白髪・物忘れ・傷の治りが悪い…
避けては通れない全身の老化。
全身の老化はどのようにして起きるのか?


全身の老化は、血管の老化によって起きるといわれる

 

ちょうどその日は、
眼科の通院日で左目の網膜症が悪化している指摘をうけてました。

テレビを見ながら「私の血管の老化が、カラダの不調の原因のひとつなんだぁ」
ってガッテン!していました。

 

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網膜症は、長期にわたり高血糖状態が続木、
目の毛細血管がつまり、目に栄養が届かなくなる症状。

血管がつまり、かつ、血管がもろくなっているので、
血圧などあがると血管が切れて出血をおこす怖い病態。

目の毛細血管で起こっているということは、
全身の毛細血管で同様の事が起こっていると言われる。

心当たりは脚かな。

脚の甲がしびれたり、
足の指がしびれたり、
足首をマッサージするとやはりぴりぴり痛む。

網膜症と同じ粥状血管になっている可能性が高い。

ふくらはぎはカチカチで、
筋肉を触ると痛みを感じる。

もしかしたら、お尻も毛細血管がものすごく多く集まっている。

栄養を運べないし、老廃物を収集することもできない。

私のカラダは、
毛細血管がもろくなり、
いたるところで
老廃物お収集できないから肥満になった。

 

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で、その原因、Xにあり! – フジテレビの中で、
もろくなった血管を修復する蛋白異質があるということで、
そのタンパク質を増やす方法を説明し実際に効果測定してました

血管の老化に対抗するスーパー物質!!「HSP」とは?
Heat Shock Protein(ヒートショックプロテイン)という、
傷ついてしまった細胞を直してくれるタンパク質。
このタンパク質は細胞を修復し、血管の老化に対抗するという。
HSPの量は20歳までに急激に減り、60歳を過ぎた頃からまた急激に減る。
以前より、傷が治りにくい・疲れやすいと感じたらHSPが減っているサイン。

HSPは「熱の刺激」で増える!!
血管に熱のストレスがかかると、

対抗するために自然に体内で作られるのだとか!
その結果、「血管を修復」「美肌」「肝機能UP」「認知症予防」にも効果が期待できるとのこと!
手軽にHSPを家で増やす方法は「入浴」!!

 

血管を修復する蛋白異質増やす方法は、炭酸風呂が効果がある
ということなので、バブとかお風呂に入れて入るといいのかもしれない。

掃除用の重曹を適量、入浴剤として入れるのもいいだろう。

私は、ときたま爪水虫改善に洗面器に小さじ1杯の重曹を入れて、
20分くらい足湯を堪能することがある。

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脚といえば、3連休で防風通聖散を3日も飲み忘れてしまったら、
なんだか脚がめちゃむくんでしまいました。

そのせいなのか、
体全体的にむくんでしまったようで、帰宅後慌てて防風通聖散を飲みました。

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糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。

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【今日のダイエット行動】

1.ふくらはぎマッサージ

実家に3連休実家にお泊り。
防風通聖散持っていくの忘れたら、脚がむくんだよ~!

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