私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット174目~防風通聖散の私の便秘薬としての効果は続くどこまでも!–☆

      2017/11/23

防風通聖散を飲むまで2年ちょっと、私はひどい便秘に悩まされていた。

硬くて真っ黒でコロコロして2,3個しかでてこない便。

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ひどいときには硬くてなかなか出てこないから
トイレにこもることもしばしば。

病院に入院した時に
隣のベットのおばあちゃんが自力で便を出せずに
看護師さんにかきだしてもらっていた。

そんなことが頭をよぎり
私もいつかは看護師さんにかきだしてもらうのかなって思ったりして…。

確かに、なかなか便が出ない時は
便が石みたいに硬くなって詰まってしまい
むりやり踏ん張って便を出すと切れ痔になることもあった。

切れ痔、めちゃ痛いんですよね。

父の持病が切れ痔で、
数回病院で手術していたから気をつけなくちゃと思っている。

今朝も快便で、
普通に長い便が出ることに感謝しつつ、
色形をちゃんと観察するようにしている。

私の目下の目標は痩せることだけど、
カラダの中の老廃物の排出が
正常に機能していることにも関心が高い。

人間歳をとると、
若い頃あたりまえだったことが
うまくいかなくなっている。

いろいろなカラダの変化が起こっている。

昨夜は、
全身の体毛が薄くなったなぁってつくづく思った。

現在、
まったくムダ毛処理の必要なないくらい
ムダ毛が生えていない。

こんな記事を見つけた。

東京医科歯科大学・難治疾患研究所・幹細胞医学分野の松村寛行助教、
毛利泰彰特任助教、西村栄美教授らの研究グループによると、
毛を生やす器官が表皮細胞になってフケ・垢になるんだそうな。

その結果、毛の生える器官が減少して薄毛になっちゃんでって。

引用:「歳をとると毛が薄くなる仕組みを解明」【西村栄美 教授】

若い頃は、
すぐに硬くて黒い毛が生えるから
カミソリにしょっちゅうお世話になった。

あと、首の周りや脇の下に
ボツボツとイボが出てこれにもずいぶん悩まされた。

でも、あんなに悩んでいたのに、
気がつくとイボはまったくどこにも見当たらなくなった。

人間のカラダってとっても不思議だなって思う。

そして、自分のカラダの変化、
不具合があったら、
自分にあう薬やサプリメントを
毎日とりいれることの大切さを実感している。

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昔は正直、薬やサプリメントをとることに抵抗があった。

しかし、
薬やサプリメントは食事からとるのが難しい成分を凝縮したものが多い。

だからこそ、
自分にあうものを上手に摂ることも
賢い選択だと考えるようになった。

たとえば私は、
1型糖尿病だから、毎日インスリンを注射する。

インスリン注射を治療で使うということに
当初はショックを受けた。

でも今の主治医が「あなたはインスリンが殆ど出ないから、
それを補うんですよ。
足りないもの補うんだから、
副作用の少ない薬はないですよ」って言った。

確かにそうかもしれないと妙に納得したのを覚えている。
歳をとって機能が低下しているところを
薬やサプリメントで補うのはありだと思います。

 

 

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1.ふくらはぎマッサージ
2.寝る前に腹筋50回

筋肉痛が…。

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