私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット203-205目~防風通聖散とリンパマッサージとストレッチで健康なカラダつくり!–☆

   

防風通聖散は東洋医学で痩せ薬に使われる漢方薬です。

糖尿病の肥満症にも処方される漢方薬。

私も1型糖尿病のインスリン治療の副作用で10kgちかく体重が増加してなかなか体重を減らすことができませんでした。

そこで、私は、防風通聖散を飲み始めました。

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西洋薬は、生薬の有効成分だけを抽出したり、合成するこで、病気の症状をピンポイントで抑えます。

漢方薬は、生薬の力足し算して身体の治癒力を高めることを目的としています。

たとえば、風邪の初期症状に効く「葛根湯」は
7種類の生薬のいろいろな効き目を足し算して作られています。

痩せ薬として処方される「防風通聖散」も18種類のさまざまな脂肪燃焼を高める生薬を足し算して作られています。

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 防風通聖散の効能の足し算のは中身は?

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配合されている生薬18種類は下記のとおりです。

【発汗作用】 防風(ボウフウ) 荊芥(ケイガイ) 麻黄(マオウ) 薄荷(ハッカ) 連翹(レンギョウ) 生姜(ショウキョウ)
【便通改善】 大黄(ダイオウ) 芒硝(ボウショウ) 甘草(カンゾウ)
【利尿】 滑石(カッセキ) 白朮(ビャクジュツ)
【炎症・熱さまし】 桔梗(キキョウ) 黄ごん(オウゴン) 山梔子(サンシシ) 石膏(セッコウ)
【血行促進】 芍薬(シャクヤク) 当帰(トウキ) 川きゅう(センキュウ)

いくつかは聞いたことがある薬草や鉱石の名前ですよね。

防風通聖散の私への効果は

私が防風通聖散を飲みはじめて半年が経とうとしています。

現在の私は、半年前の私に比べると体全体の筋肉が柔らかくなったなぁって感じます。

防風通聖散を飲み始めるまでの私のカラダはとにかく太ってパツンパツンだけじゃなくて触るとあちこちが硬くて触ると電気が走るように痛みを感じました。

防風通聖散を飲みはじめると同時にはじめたのがリンパマッサージなんです。

加齢により脇の下のリンパがとくに詰まりやすいと聞いたので早速脇の下をマッサージしました。

その脇の下リンパマッサージはじめてしたときに、脇に続く胸の横を触った途端、わぁ胸硬いと思うと同時に電気が走るように痛みを感じました。

あれ、もしかして悪い病気かな。

こんな痛み今まで感じたことがないなって思いながら主なリンパ節のあたりをマッサージしていき、胸の他も何箇所か同じ痛みを感じました。

現在は、まったくそんな痛みを感じることはなくなりカラダのいたるところが柔らかくなりました。

痛みの原因を私なりに調べてみた結果

歳をとると血行が悪くなり、それに伴いリンパの流れが悪くなります。

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リンパの流れが悪くなると老廃物が筋肉など体内に溜まっていき、血管やリンパ管を圧迫してますます流れが悪くなり筋肉が硬くなっていくんですね。

すると、血管やリンパ管の近くには神経が通っているので、電気が走るように痛みを発するようになるんです。

そして、こんな状態のカラダは、私の1型糖尿病の病態をますます悪化させていきました。

  • 神経障害から起こる立ちくらみ
  • 神経障害から睡眠時の排便障害
  • 網膜症
  • 爪水虫
  • 階段の昇り降りのダルさ重さなど体調不良
  • 血行不良からくる薄毛

若いときには考えもしなかった血行不良、それに伴いリンパの流れが悪くなることが加齢と病気により確実に進行していたのです。

網膜症を起こした私は、週一のテニスも止めてしまい運動はまったくしなくなりました。

私って思っていた以上にまずい状態と気がついて行動をおこしました

そんな私に転機が訪れました。

初めて派遣で働きにでることにしたのです。703857

バス通勤で歩き、オフィスまで階段を上り、庶務なのでオフィスを動き回る。

すると、今まで気がつかなかった、肥満がいかに体調を悪くしているかということに気がついたのです。

  • 10kg体重増加
  • 年々ひどくなる加齢臭
  • 動くだけで立ちくらみ・動機・息切れ
  • ひどい便秘

防風通聖散を飲みはじめると、すぐに便秘が治り、トイレの回数が増えました。

すると脚のむくみが取れてきて、薄毛が改善してきました。

そして、サウナに入るとヌルヌルの汗がでるようになったんです。

確かに、ひどい便秘のときは1ヶ月一度お腹がめちゃくちゃ痛くなり、こんなに大量の便がでるのかとびっくりすることがありました。

きっと、腸の中に便が詰まった状態だったんだと思います。

実は、昨年悩みの種だった加齢臭がしなくなったんです。

不思議だなって調べると、カラダの中に便が詰まるとニオイ成分が血液中に溶け込み加齢臭の原因になるんだとか。

それとカラダに溜まった老廃物も95%排出を担う便と尿がで排出されないために汗にでてきてしまっていたんでしょう。

調べたところに寄ると、朝普通に便が出た時に続けて下痢みたいな便が出る時は老廃物が便として排出されているんだとか。

私も防風通聖散を飲み始めた当初は、そんな便がよくでたものです。

コチラを読んで観てください⇒ダイエット138目~筋肉に溜まった脂肪など老廃物は便にでるの?–☆

だから、防風通聖散を飲みはじめて順調に体外に老廃物が排出されているので今年は加齢臭の悩みもなくなりました。

とにかく、キモチいいくらいちゃんとたくさんの便と尿が出てくれるのでカラダも以前に比べると調子がとっても良いです。

ストレスは血行とリンパの流れを悪くする

たまたま、先月1週間位強いストレスを感じたことがあり、ストレスは血行とリンパの流れを悪くするというを実感しました。

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それも。防風通聖散を飲んでいるから普段は血行とリンパの流れが良いから感じたんでしょう。

ストレスにより出た症状は、足首の筋肉が硬直し、肩から背中にかけても筋肉が硬直しました。

歩くと、足首に電気のような痛みが走りしびれも感じてました。

肩を揉んでくれた娘いわく「骨のように固い」ということで吐き気がするほどひどい肩こりでした。

そこで、ストレスですっかり忘れていたリンパマッサージとストレッチを再開したところ、すうっと痛みがとれていきました。

今週は、左足首の違和感はなくなり、肩こりも感じなくなったんです。

もちろん、お通じもお腹がスッキリするくらいありカラダがすっかり軽くなったんですよ。

実は、ストレスで体調を悪くしていた時に私、久々にひどい加齢臭がしました。

この教訓から、ストレスは貯めず、常に老廃物はカラダのなかから排出することはとても大切だと気がつきました。

そのためには、防風通聖散を毎日飲むことは私の健康に欠かせないと感じています。

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【今日のダイエット行動】

1.ふくらはぎマッサージ
2.リンパマッサージ
3.ストレッチ

あの筋肉の硬直はなんだったんだろうと思うくらいカラダが軽い!

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