私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット214-215目~ダイエットと酵素について予習してみました!–☆

   

そもそも酵素の出会いは、大根足を細くしたくて2年ほどたかの友梨ビューティクリニックに通った時。

ダイエットために指導されたのが、食事制限と酵素の併用。

酵素の名前は忘れてしまいまいしたが、茶色くて納豆のようなキョーレツなとニオイがすごっくて、とってもまずい液体でした。

それをおちょこで一杯毎日飲むのが苦痛でした。

なにしろその酵素の値段は1本2500円くらいで、1ヶ月に3本くらい必要だったからエステ代とは別料金で痛い出費でしたね。

その頃はなんでこんなまずい液体を飲まなくちゃいけないの?って思ってました。

ダiイエットに酵素が必要な理由がぜんぜーん理解できてませんでしたから…。

 

そもそも酵素ってダイエットになぜ必要なの?

その頃の私の中では酵素ってとにかくバカ高いまずい液体っていう認識しかありませんでした。

 

717711みなさんも経験があるかもしれませんか?、私、25歳過ぎたあたりからがくーんっと体重が増え落ちにくくなりました。

スカートがきつくなると朝晩のウォーキングと食事制限をしてなんとか体重を戻し維持する毎日でした。

その頃は人並みに人に見られたら恥ずかしいという自意識というモチベーションがありましたから、体重を戻し維持するのに必死だったんです。

30歳を過ぎるころにはますます太りやすくかつ痩せにくい体質になり  σ(^_^;)アセアセ…。

1週間まともに食事を摂らないというとてもキツイダイエッとをしたり、体型を維持することに躍起になっていました。

朝晩のウォーキングと食事制限だけでは体重がおちなくなり、その頃流行りだしたマイクロダイエットもお値段高いなぁと思いつつもすがる思いはじめました。

1週間チャレンジセット

実はこのマイクロダイエットを成功させるには酵素を併用するとよいと言われていたんです。

食事制限するというのは、日頃当たり前に摂っている栄養をちゃんととれなくなるんですよね。すると、

  • 倦怠感
  • やる気がでない
  • めまいがする

などの症状がでます。

しかし、若さが故、痩せたいが故、そんなことは承知してしょうがないと乗り越えることができた。

でも、モチベーション下がり危機感ないオバサンダイエットでは耐えられないんです。ヤバイ(・´ェ`・;)ゞ

でも、酵素を飲むと食事制限した時の不愁訴が現れないんです。

酵素はミネラルやビタミンなどの吸収にすぐれているんです

3年前に糖尿病の悪化により胃痛で緊急入院しました。

1週間点滴だけで過ごしました。

 

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初日はとにかく耐えがたい痛みだったので食事をとるよ余裕もありませんでしたが、

次の日は痛みもおさまり、病院内を歩き回れるようになってました。

で、検査結果、胃自体に大きな問題はなく、処方された胃腸薬はビオフェルミンでした。

そんなんで1週間の点滴生活は年末年始で担当医が休みにはいったためでした。

「看護師酸曰く、いちいちに必要な栄養は点滴で摂れますから大丈夫ですよ」って言われました。

たしかにね、一日何も食べないんですけど、ぜんぜん普通に生活できるんです。

唯一キツいいのは周りで食事している時間はお腹がとっても空くんですよね。

年末年支ですから日頃よりもちょっぴり豪勢な病院食に湧く病室で辛かったです。

そう考えると、プチ断食をするときに普段通りに生活できるために必要な栄養補給に酵素が最適なんですね。

酵素の特徴は「低カロリーなのにしっかり栄養が取れる」、甘酒が飲む点滴と言われますが、

そもそも麹を使った甘酒は、酵素パワーがある酵素ドリンクですものね。

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どの 酵素を選べばいいんだろう

酵素は、消化をあまり必要することなく効率的にミネラル、ビタミン、植物繊維を吸収できます。

だから健康的に痩せるダイエットに併用されるんですね。

販売されている酵素によっては、さらに美容成分を配合されているものも多くあります。

だから、ダイエットに酵素を併用する際に選ぶポイントは

  • 国産、有機栽培など原料の選定
  • 構内製造
  • 液体、ジュレ、カプセル、タブレットなど形状
  • 生酵素、フリーズドライなど熱処理はどうかなど工程
  • 味など飲みやすさ

などですね。

私は現在【めちゃ贅沢フルーツ青汁】で酵素を摂っています。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

毎日かかさず手軽に酵素が摂れるので気に入ってます。

たた、1袋あたりの酵素の量は断然少ない、フリーズドライで製造されているかサイトをみてもわからないのが玉にキズかな。

今注目している酵素は

万田酵素 ジュレ
酵素ドリンクを超える4倍濃縮の生酵素/ケフラン幸寿 ジュレ
健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素 カプセル
日本盛 植物生まれの酵素 液体

 

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酵素を飲むとカラダの中の酵素が増えることない?

酵素を飲むとカラダの酵素が増えることはないといわれています。

  • 熱処理・熱消毒で酵素は死菌する
  • 酵素は胃で不活性になり、再活性されない

でも熱により酵素すべてが死菌するわけではなく、また死菌しても重要な栄養素として働くので口コミで酵素がカラダに良いと評判なんですね。

 

 

 

コチラのサイトいろいろな酵素販売会社の熱処理についての回答がありおもしろいかったです。
酵素ドリンクの選び方

酵素八十八選

 

私がダイエットの助っ人に選んだのはコチラ⇒多数の雑誌、WEBでも話題沸騰中のめっちゃぜいたくフルーツ青汁

【今日のダイエット行動】

1.ふくらはぎマッサージ

なんだか横に広がったみたい…by娘

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