私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット246-250目~防風通聖散ダイエットの立て直し

   

ダイエットも9ヶ月に入ってくると大分最初のこころざしがへたれてきている。

体重計が壊れてしまったので、体重チェックができていない今日このごろ。

トイレエクサも最近サボリ気味。

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当然、なんだかスカートがきつく感じるようになってきている。

防風通聖散も飲み忘れることが多くて、一日1回ペースになっている。

てきめんに便の出る間隔が長くなっている。

最近便がでていないと思うと必ず防風通聖散を飲みます。

すると、だいたい1日するとすっきり出てくれます。

私には、飲むだけで痩せるなんてありえないのよ

めちゃ贅沢フルーツ青汁だけは毎朝かかさず飲んで3ヶ月が経った。

結果は、運動もしないで
めちゃ贅沢フルーツ青汁を1食置き換えだけで
ぺこちゃんのように10kg体重が減るなんてことは
残念ながら私には実現しないみたい。

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ここは、ダイエットの立て直しをしなくちゃいけないと思っている。

  • 防風通聖散をかならず1日2回飲む。
  • トイレエクサを再開する

この8ヶ月で分かったこと、

やっぱり、私は運動なしでは痩せられない。

あとは、最近食欲にブレーキをかけなさすぎていたかも。

週末ごとに実家の引っ越しの手伝って食事に無頓着になりすぎた。

先月の通院日には血糖値の数値がアップして担当医に怒られたもんね。

会社で美味しいおやつをしっかり食べているのと、

隣の同僚が歌舞伎揚をたべているのをみて帰宅後歌舞伎揚を食べるのよくないよね。

もう反省点山盛り…。

酵素ダイエットをためしてみることにした

実は、4日前から

ビビる大木さんの奥さんAKINAさんが産後ダイエットでやせたという酵素を毎朝飲みはじめた。

コ・チ・ラ⇒AKINAオフィシャルブログ

AKINAさんが使った酵素と違うけど効果あるかな?!

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酵素は、消化酵素を使わずビタミンなどの栄養を効率よく吸収できるから

美容健康にも大活躍ですよね。

めちゃ贅沢フルーツ青汁効能を実感できていない

めちゃ贅沢フルーツ青汁には、

  • 青汁
  • 酵素
  • 乳酸菌とオリゴ糖
  • ミネラル、ビタミン類、ヒアルロン酸など美容成分

かなり贅沢な配合ですよね。

ただ、1包にぎゅーっとつめているんだから、各々の成分量はけっして多くないと思うのね。

だから、毎日飲んでいてこんなに効果がありましたって正直実感できていない。

でも、肌艶が良かったり、
身体の調子がいいのはめちゃ贅沢フルーツ青汁のおかげかもしれない。

防風通聖散みたいに飲むのを忘れると便がでなくなるみたいに
めちゃ贅沢フルーツ青汁飲まないと、とたんこんなことが起こったぁみたいにね…。

効果がなかなか目に見えて分からないけど肌の調子はがぜんいいね。

 

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【今日のダイエット行動】

ダイエットは短期間で結果を出すのではなく長期かつリバウンドをしない身体つくりを。

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