私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット26日目~防風通聖散すぐに効果があると思ったが・・・–☆

      2017/11/11

今日も朝から便意はありました、が、量はそれほどありませんでした。

本日もなにかと忙しくあまりエクササイズに時間がとれません。

せっかくの生漢煎【防風通聖散】で体質改善しても
有酸素運動と組合せないと効果がでないと少々あせってます。

 

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体重を測定すると500mlペットボトル分体重が増えていました。

停滞していた上に増えちゃうなんてテンション下がります。

生漢煎【防風通聖散】を飲みはじめて2日目ですが、
私、
毛細血管を強くする薬と血行を良くする薬
コレステロールを下げる薬、血圧を下げる薬
そしてインスリンとの併用になります。
今のところ、身体の不調はありませんね。

とにかく内臓脂肪は落としやすいけど、
皮下脂肪は落としづらい。
そうですよね、体全体についてしまった脂肪が
エネルギーのために分解されなければいけないのですから…。

56歳の身体はとにかく基礎代謝が落ちてしまってます、
私の場合、普通にごはん食べると中性脂肪が余剰なんでしょうね。
エネルギーが燃焼するためには酸素が必要になるわけで、
普通のオフィスワークじゃ脂肪は燃焼しないんですよね。

できれば土曜日の通院までにあと1kg落としたと思っていたんですけどね。

なぜ、体重が増えてしまったのか、
こころあたりは、美味しいパンを晩に食べすぎたからでしょう。

それと、ピロリ菌に効くと先日テレビで見たので
飲むヨーグルトのL21を先程飲みました。
すると血糖値が300まで上がってしまいました。
このままインスリンを打たねば300超えのままなんですね。

で、この急激に血糖値が上がってしまう現象が今や巷で流行りの
「血糖値スパイクをおこしてはいけない」なんです。

あんな小さな飲むヨーグルトの容器ですが、
血糖値ががーんって上がってしまうものなんです。

私のばあい、インスリンがほんのわずかしかでないから、
気をつけないと「血糖値スパイク」なんて日常茶飯事になります。

さりとて、インスリンを注射するとどんどん太ってしまうし。

ほんとうに厄介な病気です。

ちなみに私の網膜症の原因は「血糖値スパイク」です。

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私、糖尿病治療をはじめて、本当に普段食べていたものが
こんなにも血糖値が上昇するのかとびっくりしたものです。

たとえば、白米って本当に急激に血糖値が上がるんです。

今日もお昼前に血糖値が74まで下がっていて、
嫌な予感したんでクッキーを1つ食べていたんですが
即効効き目がなかったみたいで、
すぐにお弁当の白米を食べたら低血糖が治まりました。

世の中で言われている野菜から食べたほうがいいとか、
白米に比べて玄米は血糖値が上がりづらいとか
実際に人体実験してみましたが結構本当なんですよ。

身体ってホント不思議ですね。

体中に貯まった中性脂肪が
どんどん水と二酸化炭素に分解される画期的な方法はないものかなぁ。

 

糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。

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【今日のダイエット行動】

1.スクワット 80
2.ロングブレス
3.つまみダイエット
4.ライトスクワット

64kg、ふえちゃったぁ!

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