私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット272-275目~防風通聖散は必要不可欠なんです:50代をきれいになることは、健康になることに通じると思うのです。

      2017/09/01

1週間防風通聖散を飲み忘れたら、仕事中に席を離れる最初の一歩がめちゃくちゃ痛い。

ピリピリ足裏が痛いのを久々に感じました。

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そういえば、私50歳を迎えて糖尿病が悪化して緊急入院した。

年々体調が悪くなり、それが年齢だから病気だからとあたりまのように受け入れていた。

どんな調子かというと、歩くととにかくだるかった。

階段を登ると、足が重くなって肩のあたりからドヨンってダルさがまして行った。

脚が痛くて、3段くらい登るとすぐに休んだ。

それと、風呂に入ると、立ちくらみをおこすのはあたりまえ、

洗髪中に腕がだるくて洗うことを継続できない。

風呂をあがるとしばらく動けなくなっちゃった。

今から考えるとかなり体調が悪かったんだと思う。

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今やすべての症状は消えた。

たぶん、あのまま放置したら私きっと病院行きだったと思う。

でも、今だからそう思えるけど、

あの頃はそんな状態が普通だと思っていた。

不調の原因は加齢と病気からくる血行不良。

脚はむくんで象足、足の甲は触るとピリピリと痛むししびれている。

神経障害も現れていて足裏は常に砂の上を歩いているような感覚だった。

そんなんだから、お風呂に入っても足のケアを怠っていたっけ。

緊急入院するまで、足裏は角質が硬くなってひび割れし、
白く粉をふいたみたいになってとにかくひどかった。

触ると痛いし、親指の爪には爪水虫で肥厚気味だった。

入院して、フットケアの大切さを教わり、
足のチェックをすることを日課とした。

昨年の11月に防風通聖散を服用しはじめたところ、
体全体の血行が改善したのを感じた。

ダイエットのためにはじめた防風通聖散だったけど、
私が今後いつまでも元気でいるために必要不可欠なんだなぁって思う。

昨年の今頃、私はあることに不安を感じていた.

それが便秘。

1ヶ月まともに便がでないことに…、
便秘知らずだった頃は3日に一度は大量の便がでていたのに…。

便が出ても真っ黒なうさぎのようなコロコロの便が僅かにでるだけ。

この状態がずっと続くと私のカラダの中に毒素が貯まるんじゃないかと不安だった。

いつかきっとなにかなにか起こるよコレは…ってなんとなく思っていた。

実は、入院中に同じ部屋の高齢の女性が便秘で
看護婦さんに掻きだしてもらっていた。

その女性は、毒素がカラダの中を巡って
カラダのあちらこちらで炎症を起こし膿んでいた。

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私について言えば、加齢臭も年々匂いが顕著になってきていた。

でも、防風通聖散を服用し始めたら、
カラダの老廃物が排出されやすくなった。

便秘が治り、むくみがなくなったら、
さまざまな不調が消えいった。

体調がいいのが普通になったのは、防風通聖散のおかげだったのが、
1週間防風通聖散をサボったことでよ~く分かった。

ダイエット効果だけじゃなくて、
いつまでも健康でいるために防風通聖散は私に必要不可欠。

フットケアのキホンは毎日足をチェックすることだと糖尿病教室で教わった。

だから全身のケアのキホンも毎日カラダのチェックをすることだと思う。

知らず知らずのうちに加齢による身体の変化が起こっている。

でも、その変化に実は意外に気が付かないものなんだ。

自分の身体を実際に触って見ると、若い頃に比べて
どんなにカラダが固くなっているか、
血行不良かが分かる。

だから、最近は積極的にマッサージを日常に取り入れ、
身体を柔らかくして、
血行不良を改善することを実践している。

50代にきれいになることは、健康になることに通じると思います。

 

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【今日のダイエット行動】

脚のむくみが半端なくパツンパツンだからさするしかない。

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