私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット312-318目~私にとってイチバン効く便秘薬としての防風通聖散、そしてその先の気づきが大切だった。

      2017/10/21

歳をとると、若い頃にはなかった
便が「つまる」って感じが日常になった。

防風通聖散で便秘が改善された今も、
たくさん便がでる前に、
「つまり」感は否めない。

防風通聖散を飲まなかったら、
このまま「つまり」がとれずに
便が滞留するんだろうね。
お~~怖!「

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ふたりの子供を産んだあたりの頃がイチバンの快便の日々だったかも。

2回の帝王切開で私の腸の位置がベストポジションになった?!
なんて冗談を言っていたくらいに快便だった。

とにかく、びっくりするくらいとても長い便がでるようになったんです。

その昔、落合恵子さんの小説に
主人公のダンナさんが新婚のときに20cm以上の便がでたと
喜んで妻に伝えたシーンを思い出したものでした。

だから、そのあと自分が便秘に悩まされるなんて思いもしなかった。

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私の便秘の歴史

40歳後半くらいから便が硬く太くなり
なかなかでずらくなった。

それにより、切れ痔に悩まされるようになった。

父が何度も痔の手術をしていたので、
遺伝かな?!なんて思ったりもした。

50代になると、
胃の調子がすこぶる悪くなり、
具体的には胃が動いていない。

その結果、下痢になることが多くなった。

本人的には切れ痔にならずにすんだので
まっいいかっぐらいに思っていたけど…。

これは1型糖尿病の悪化のサインだった。

そして、1型糖尿病の治療が始まると、
下痢はすっかり治り、ひどい便秘になった。

1ヶ月にわずかに
コロコロの真っ黒な便しか出ない状態が昨年まで続いた。

病院でマグネシウムの下剤をだしてもらっても
まったく便秘状態は改善しなかった。

家族からは「ママの体臭、うんち臭い」と言われていた。

あの頃、
トイレに入り、コロコロした少量の便しかでず、
「今月どれだけの便が出ただろう…これってまずいよね」
なんて漠然とした不安がよぎった。

「便がこんなに長く腸に滞留したら、
おばあちゃんみたいに大腸ガンになるのかなぁ…」

たぶん母方は1型糖尿病の家系で、
祖母も母も糖尿病だった。

母から、聞いたところによると、
粗祖母や大叔母も糖尿病を患っていたらしい。

だから、
たぶんね、祖母は便秘だったと思うんだよね。

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便秘が治ってからの私の変化

そんな時に、ダイエットに効くという防風通聖散に出会った。

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昨年の11月から飲み始めているから、

そろそろ1年近く服用しています。

そして、昨年の11月から、普通に排便があることに
喜びを感じている私がいるのです。

腸の中がすっからかんになるくらいの勢いで便がでます。
どちらかというと、
普通に長い便がでたあとに決まって下痢状の便がでます。

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たまに効きすぎて、下痢が止まらなくなるので、
防風通聖散をお休みすることもあるくらいなんです。

そして、この1年で便秘が治った同時に
体調がすこぶる良くなったことを実感しています。

あんなに辛かった階段も
毎日普通に昇り降りできるようになりました。

とくに、階段を登る時に足の腱の痛みがなくなりました。

それまでは、
歳だからカラダのあちこちが不調なのはしょうがないと
それが普通なんだとあきらめていたんです。

でも、漢方や体に良いと言われる成分を
サプリメントやドリンクで補ってあげると
さまざまな調子のわるさが改善するのです。

50代に入り更年期をすぎて
やっと楽になれたから
ちょっとした体調の悪さは見逃してしまいます。

でも、私は防風通聖散を飲みはじめて
加齢によるカラダの変化に気づき、
マッサージなり、足りないものを補給するなり、
改善の余地があることに気づけました。

例えば、私の体全体の筋肉が硬くなってきていることに気づき、
なぜ、網膜症を患ってしまったのか理解できました。

糖尿病による高血糖は糖化コラーゲンを産出し、
人間のさまざまな器官を構成するコラーゲンが硬くなってしまう。

だから、私の網膜の血管は固くなり、
高血糖のため血管が詰まり、
あちらこちらで血管が破れてしまった。

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そして、
網膜とおなじことがカラダのあちこちで起こっていた。

ただし、網膜と違って
目の見え方がおかしいなんて分かる症状がでていないだけ。

でも、カラダの末梢の毛細血管が
確実に詰まって破れて粥状血管になっていたんです。

それが、脚では、

  • 浮腫
  • 足の甲や足首のピリピリした痛み
  • 足の指のしびれ
  • ふくらはぎの筋肉の痛み

という症状となって現れていたのにしばらく気がつかなかった。

結論:筋肉が硬くなるということは血管も硬くなっている

 

動脈硬化や脳溢血は、
我家の家系では非常にかかる確率が高いようです。

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50代になって
自分の筋肉が硬くなったというのを認識しています。

筋肉が硬いということは
血管も硬くなっているのです。

だから、
糖尿病は合併症に動脈硬化があげられると理解し、
今まで以上に血糖kントロールの重要性が分かりました。

そして、何よりカラダのデトックスに心がけることが大切と思います。

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【今日のダイエット行動】

最近のトイレエクサはふくらはぎのストレッチが中心です。ウォーキングはまだ始めていない、、、まずい。

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