私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット46日目~伸びたお腹の皮はどうにかなるんだって–☆

      2017/05/21

11月29日生漢煎【防風通聖散】を飲みはじめてから、早や3週間ちょっと。

1日2回食間に飲んでます。

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飲みはじめて、ガツンと体重が減るわけじゃないけど
体重はリバウンドなしに少しづつ減ってきてます。

とくに体調が悪くなることはなく、
私には、生漢煎【防風通聖散】はとりあえずあったみたいです。

そして、目下の悩みなんですが、
皮下脂肪が減ってきて、お腹の皮がたれてきました。

洋梨を冷蔵庫に入れっぱで、シワシワになったみたい。

いやはや、これって結構かっこ悪ー!って感じです。・

そこで、このたるんだ皮をどうすればいいか調べてみました。

・腹筋する
・お腹のターンオーバーを良くする

この2つを施せばたるみはとれるんですって。

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とくにお腹に保湿クリームを塗ってからマッサージするのは迚も効果があるから実施しよう。

お腹の皮膚のターンオーバーは4ヶ月。

とにかく、お腹の血行をよくするのは良いのでつまみダイエットもきっと効果あるね。

それと、顔の手入れのついでにと同じことをお腹にしてあげればよいのです。

それから、もうひとつ悩みは、
背中のえくぼがあいかわらずはっきりくっきりなのね。

かなり脂肪が背中についている証拠。

背中の脂肪が一番落ちないのよね。

このぶよぶよした背中をどうにかしたい…。

鏡に映った姿はかなりしぼんできたとはいえ、まだまだ背中も分厚い。

とてもスッキリした後ろ姿とは程遠い。

背中えくぼあたりをさわると硬い脂肪がしっかりあるから
つまみたいけど、これが腕がすぐにだるくなちゃって
思うようにつまめません。

あとは、背中のストレッチかな。

がんば!

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【今日のダイエット行動】

1.スクワット 80
2.ふくらはぎマッサージ
3.つまみダイエット
4.ライトスクワット

62kgをキープしたかったぁ。

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