年末年始の食べ過ぎでダイエットふりだしの覚悟をしていました。
ふりだしだったらまだましで、いつもならふりだしどころか、
いっきに2～3kgオーバーになって
ダイエットのやる気が失せてしまうこともざら。
あきらめの境地で体重計にのりました。
すると体重は62.95kg!
なんと減っているではないですか。
あんなに、しっかり食べてしまったのに。
今日も、しっかり食べちゃいましたよ。
年末年始にやったダイエットといったら、
２回/日 生漢煎【防風通聖散】を飲み、
ふくらはぎマッサージしただけ。
とにかく、昨日から面白いようにお通じがあり、
おしっこもたくさんでて、かなりスッキリしました。
ダイエットのモチベーションも下がらず本当によかったぁ。
糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。
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生漢煎【防風通聖散】 |
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【今日のダイエット行動】
1.ふくらはぎマッサージ
2.スクワット40回
生漢煎【防風通聖散】のおかげで、体重維持ができました！
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