私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット76日目~生漢煎【防風通聖散】で停滞気味をなんとか乗り切る!–☆

      2017/11/14

このところ62~63kgあたりをウロウロしています。

完全なる停滞期に捕まっている感じ。

でも、なんとかこの数字をキープしつつ61kgまでに持ち込みたい。

そんな時の強い味方が生漢煎【防風通聖散】ですね。

ポイントはお腹が空いたときに忘れず飲むこと。

平日は会社の自分の机の上に出しておいて、
午前午後のティータイムとしてお湯に溶いて飲みます。

 

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でも、
休日は、お腹が減っているタイミングで飲むの意外に難しい。

そんなときに生漢煎【防風通聖散】は顆粒がしっかりして粉っぽくないし、
スリムなステック包装だからそのまま飲むのに適しています。

外出中は普段より歩き距離が倍以上だから
そのタイミングに生漢煎【防風通聖散】を飲まないなんてもったいない。

防風通聖散は痩せる薬じゃなくて、
人間が本来持っているデトックスの機能を高めてくれるだけ。

だから、防風通聖散を飲んだらとにかく血行をよくして、
排出を促してあげなくちゃいけないんですよね。

平日も、事務職だから机に座ったままなので、
コーヒーをいれたり、コピーを取りに行ったり
なるべく歩き回るようにしています。

56歳の私は、頭では運動不足を認識していますが、
食後にウォーキングに出かけるとか、テレビを見ながら腹筋とか
とても億劫になってしまい明日からと思い続けたら
ダイエット75日目に突入していました。

運動が習慣にできればしめたものですが、
どうしても義務になってしまい、続けるのが苦痛になります。

なんでもそうですが、普通に続けられることが大切ですよね。

ひとつ言えることは、痩せてくると、
今まで苦痛に感じていたことが普通に感じられるようになる。

そんなことが、お腹の周りの脂肪がとれたり、
脚のむくみがとれたりして、より行動がアクティブになってくるんです。

だから、今回のダイエットは続けラるることが普通になったことに感謝!

さあ、そろそろ61kg台にもちこみたいな。

 

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糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。

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【今日のダイエット行動】

1.ふくらはぎマッサージ
2.スクワット40回
3.豆乳甘酒

毎日ふくらはぎをマッサージしてふにゃふにゃになるのに。次の日にはカチンカチン。

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