私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

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ダイエット78日目~生姜スープにハマってカラダがぽっかぽか–☆

      2017/05/21

毎日寒い日が続きます。

最近ハマっているのがしょうがスープ。

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そもそもそ即席スープのあまりの美味しさに感激したんです。

し0っかり華味鶏の出汁がでていて、やわらかい生姜がたっぷりはいっているんです。

飲んだあとはずっとポカポカして最高なスープ。

あまりの美味しさに、自分でもつくりたくなって
もも肉1枚をそのまま鍋に入れて、
玉ねぎ1個うすぎり、生姜を1かたまりを千切りにしていれます。

中華スープと香味ペーストをいれてグツグツ煮ます。

実は、火を止めたつもりで気がついたらかなり煮詰まっていたんです。

すると、フリーズドライ生姜スープと結構同じ味がでました。

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でも、そんな手間をかけたくなかったらフリーズドライ生姜スープはオススメですよ。

血行が良くなると脂肪燃焼もアップするし、この寒い冬も乗り切れます。

この生姜スープに糸かんてんをたっぷりいれて食べます。

おかげでお通じもどっさりスッキリ!

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【今日のダイエット行動】

1.ふくらはぎマッサージ
2.スクワット40回
3.豆乳甘酒

本当にしょうがスープおいしい。手羽元で作ってもコクがあっておいしいよ。

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