ここ３年の体重の変化です。
それなりにダイエットして、60kgを切ったことがあるんですが、
その時に体調を崩して、ウォーキングをなどの運動を辞めてしまい、
なし崩しにいっきに体重が増えてしまったというのが昨年でした。
できれば、長続きするダイエットにしなければ、
また、リバウンドを繰り返してしまいそうな予感がします。
今回は防風通聖散を服用しているので、
体調が悪くて運動ができていないにもかかわらず、
なんとかもちこたえているのかな…。
停滞期にはいってはいますが、
減った体重はなんとかキープしています。
できれば、ここからなんとか次の通院日までに1～2kg落としたいところです。
ここはプチ断食でもしようかな…。
糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。
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生漢煎【防風通聖散】 |
防風通聖散を服用して2ヶ月で、3ｋ減達成しました！！
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【今日のダイエット行動】
1.ふくらはぎマッサージ
2．.豆乳甘酒
少々風邪気味です。防風通聖散はカラダの熱をとりますが、そのせいか冷えますね。ちと厳しいな。
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