私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット80日目~防風通聖散で停滞期を克服できそうですよ–☆

      2017/05/21

ここ3年の体重の変化です。

それなりにダイエットして、60kgを切ったことがあるんですが、
その時に体調を崩して、ウォーキングをなどの運動を辞めてしまい、
なし崩しにいっきに体重が増えてしまったというのが昨年でした。

 

無題

できれば、長続きするダイエットにしなければ、
また、リバウンドを繰り返してしまいそうな予感がします。

今回は防風通聖散を服用しているので、
体調が悪くて運動ができないでいますが、
なんとかもちこたえているのではというところです。

体重20170126

停滞期にはいってはいますが、
減った体重はなんとかキープんしています。

できれば、ここからなんとか次の通院日までに1~2kg落としたいところです。

ここはプチ断食でもしようかな…。

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【今日のダイエット行動】

1.ふくらはぎマッサージ
2..豆乳甘酒

少々風邪気味です。防風通聖散はカラダの熱をとりますが、そのせいか冷えますね。ちと厳しいな。

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