私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

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ダイエット9日目~ダイエット1週間にして停滞期を迎えた?!–☆

      2017/05/21

ダイエットは平日のほうがちゃんと管理しやすいと思う。

お休みの日は昼まで寝てしまうし、外出するし、
なかなか計画的にエクササイズを実行できない。

その分時間の余裕はあったので、ゆっくり風呂につかって
脚や背中のセルライトをどうしようかなって考えながらマッサージしてみた。

やっぱりマッサージしてみるとヒョぇ~ってくらいに痛い。
それに背中のセルライトに手がとどかない。

鏡でみると、きれいに腰の上にぐるりと脂肪の浮き輪をかかえている。

とにかく、ズボンが見事にほとんどはけなくなったもんね。

昨日外出した時もダンナに「ジーパンの後ろ姿カッコ悪!」って言われた。

だって、スカートはいても、腰のところがでっぱって、
なんだかペンギンみたいだなって感じていた。

いやはや、ここまで脂肪をよくてめこんだものと
我ながらいやになってくるね。

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ここまで、ため込んだ脂肪だから、
なかなか取れないのも仕方ないと思う。

今日はその脂肪が燃焼しやすくするために
しょうがをたっぷり入れたスープを作ってみました。

舞茸の便秘効果もここのところ効き目がイマイチ。
1週間にして停滞期にはいってしまったのかしらね。

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【今日のダイエット行動】

1.スクワット40回
2.うで、お腹、ウエストつねった。
3.仰向けに寝て足上げ
4.8時間ダイエット
5.舞茸ダイエット(舞茸とインゲンのスープ)
6.下腹に力を入れて、力を抜くの繰り返し

停滞期、キモチも停滞期かもしれない。
お腹がセルライト潰しのため痛いしね。

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