私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット92日目~停滞期を乗り越え、カラダの引き締めをはじめましょう!–☆

      2017/11/16

最近は運動らしい運動もせず、
久々に実家に帰り弟とお酒を飲みながら楽しい3日間を過ごした後の体重変化。

せっかく61kg突入したのに、再び63kgに戻ってしまいました(涙)。

その上、ずっと下痢気味だったので、
防風通聖散は様子を見ながら飲んだり飲まなかったり。

昨日は、とりあえず、防風通聖散はお休み。

体質自体は、前日の防風通聖散が効いていたのか、
お通じが久々に普通の状態でどっさり出て、
少し歩いたり、食事の後には、背中に何筋も汗が流た。

尿もいい感じに出て、デトックスはバッチシでした。

デトックスがスムーズだと、
汗をかいても汗が臭わないから安心。

明日あたりから、防風通聖散を再開しようかな。

この停滞期に入りカラダの状況は、とにかく脂肪が落ちて
体全身の皮に余裕ができて、皮膚を引っ張ることもできたりして。

ふくらはぎの皮膚まで引っ張るようになったのはマッサージのおかげかな。

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先週あたりから
ドクター・ショールの「寝ながらメディキュット」を寝る時に履いてます。

そう、
「寝ている間に履くだけで、翌朝スッキリ美脚に導く就寝時用着圧ソックスです。」

 

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実は足痩せしたくって買ったまではよかったんですけど、
むくみがひどくて夜中にふくらはぎが痛くて、
何度も脚をつって寝られないので着用を止めてたもの。

防風通聖散のおかげで、脚のむくみがとれて、
ふくらはぎマッサージでふくらはぎがやわらかくなって、
「寝ながらメディキュット」の着用が可能となりました。

ダイエットをはじめて3ヶ月、
カラダのたるみを引き締める時期に入ったようです。

あとは、ふくらはぎとともに気になるのが腰回りの贅肉。

娘と比べるとあきらかに腰のあたりが醜く贅肉がたっぷりついてます。

ここは、痛くてもマッサージして脂肪をほぐすとよいらしい。

がんばろー!

 

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今のところ、
ひっぱったり、マッサージをしていますがなかなかおちません。

触ると、ヒンヤリとても冷たく感じます。

 

「腰冷えの主な原因は、
冷えた部分には老廃物や脂肪が溜まりやすいので、
腰まわりの肉がついてしまうのです。」

引用:ダイエットで落ちづらい腰回りの肉を短期間で落とす方法7選!

3ヶ月前に比べると、鏡に映る姿がかなりすっきりしてきた。

ただ、イチバン痩せていた時にかったSサイズのシャツのボタンは
胸の当たりがはち切れそうである。

やはり、60kgは切って、50kg台にならなくてはね。

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糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。

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防風通聖散を服用して2ヶ月で、3k減達成しました!!

 

 

【今日のダイエット行動】

1.ふくらはぎマッサージ
2.スクワット75回

2年間うさぎの糞状態だった便秘。毎週どっさり出る状態になってみて、便秘ってとても身体に悪いと実感。

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