私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

*

ダイエット92日目~停滞期を乗り越え、カラダの引き締めをはじめましょう!–☆

      2017/05/21

最近は運動らしい運動もせず、
久々に実家に帰り弟とお酒を飲みながら楽しい3日間を過ごした後の体重変化。

せっかく61kg突入したのに、再び63kgに戻ってしまいました(涙)。

その上、ずっと下痢気味だったので、
防風通聖散は様子を見ながら飲んだりのまなかったり。

昨日は、とりあえず、防風通聖散をおやすみしました。

体質自体は、前日の防風通聖散がきいていたのか、
お通じが久々に普通の状態でどっさり出て、
少し、歩いたり食事の後に背中に何筋も汗が流たり、
尿もいい感じに出ていた感じでデトックスはバッチシでした。

デトックスがスムーズにあると、
汗をかいても汗臭くならないのでとても助かります。

明日辺りから、防風通聖散を再開しようと思います。

この停滞期に入りカラダの状況は、とにかく脂肪が落ちて
そこら中の皮が引っ張れるようになってます。

ふくらはぎの皮まで引っ張れるようになったのはマッサージのおかげかな。

211083

先週あたりからドクター・ショールの「寝ながらメディキュット」を寝る時に履いてます。

そう、
「寝ている間に履くだけで、翌朝スッキリ美脚に導く就寝時用着圧ソックスです。」

 

寝ながらメディキュット フルレッグ 太もも付根まで M (MediQtto Sleep Full Leg M)
by カエレバ

 

実は足痩せしたくって買ったまではよかったんですけど、
むくみがひどくて夜中にふくらはぎが痛くて、
何度も脚をつって寝られないので着用を止めていました。

防風通聖散で脚のむくみがとれて、
ふくらはぎマッサージでふくらはぎがやわらかくなって、
「寝ながらメディキュット」の着用が再開できました。

ダイエットをはじめて3ヶ月、
カラダのたるみを引き締める時期に入ったようです。

ふくらはぎとともに気になるのが腰回りの贅肉。

娘と比べるとあきらかに腰のあたりが醜く贅肉がたっぷりついてます。

528428

ひっぱったり、マッサージをしていますがなかなかおちません。

さわると、ジーンととても冷たく感じます。

「腰冷えの主な原因は、
冷えた部分には老廃物や脂肪が溜まりやすいので、
腰まわりの肉がついてしまうのです。」

引用:ダイエットで落ちづらい腰回りの肉を短期間で落とす方法7選!

3ヶ月前に比べると、鏡に映る姿がかなりすっきりしてきた。

ただ、イチバン痩せていた時にかったSサイズのシャツのボタンは
胸の当たりがはち切れそうである。

やはり、60kgは切って、50kg台にならなくてはね。

124192

 

シックスパッドに興味がある方はコチラ⇒ウエスト・腕・脚を鍛えるパッド、【BodyFit(ボディフィット)】





【今日のダイエット行動】

1.ふくらはぎマッサージ
2.スクワット75回

2年間うさぎの糞状態だった便秘。毎週どっさり出る状態になってみて、便秘ってとても身体に悪いと実感。

❤お読みいただきありがとうございます。
ランキングに参加してます。
励みになるのでクリックお願いします。❤
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット情報へクリックお願いします。

もしよかったらコチラもお願いします。にほんブログ村 ダイエットブログ 50代女性のダイエットへ
にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(女)へ

 - ダイエット記録