私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

気がつくと私のまったりのんびりダイエットは1年経っていた–☆

気がつくとダイエットが1年間続けたことになった。

つまりダイエットは私に生活の一部なっていた。

体重は66kg⇒63kgの3kg減でストップしている。

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実施したダイエット方法も食事系・運動系を併せて20も上った。

  1. 舞茸ダイエット
  2. チアシードダイエット
  3. 豆乳甘酒ダイエット
  4. 脂肪燃焼スープ
  5. 丸麦ダイエット
  6. 酵素ダイエット
  7. 16j時間ダイエット(8時間)ダイエット
  8. 鯖缶
  9. コラーゲン
  10. めちゃぜいたくお青汁
  11. 防風通聖散
  12. セルライトをつまむダイエット
  13. ウォーキング
  14. ロングブレス
  15. 腰ひねり
  16. 温活ダイエット
  17. ふくらはぎマッサージ
  18. リンパマッサージ
  19. 筋膜体操
  20. 温活ダイエット

体重減は-3kgとイマイチだけど、

  • 便秘改善
  • むくみが取れた
  • 血行改善
  • 薄毛改善
  • 美肌になった
  • 加齢臭改善
  • 体調がすこぶる良くなった

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↓コ・チ・ラのブログで私の改善報告しています!
読んで下さいね。

夫婦で薄毛de悩み中!

素顔のママで

 

などの私のカラダにいいことがあった。

ということで、1年間のダイエットを記録を読み返し
反省して「体重目標60kgを切る!」を実現しようと思う。

反省すべき項目として、
「飲み忘れ」がある。

これは、「続けることが大切」なんだよね。

「娘に言われるんだけど、
ママダイエットやる気あるの?」

そう私のダイエットにはストイックさがまったくない

今週は、海老蔵さんのブログに触発された
16時間ダイエットに挑戦して体重原料をもくろんでいます。

今年の2月末から飲み始めたから約9ヶ月続けている
ペコちゃんが痩せたで評判の
「めちゃぜいたくフルーツ青汁」の
痩せ過ぎて困る効果がでていない私。

なぜ、私には、
「めちゃぜいたくフルーツ青汁」の痩せ過ぎて困る減少がないの?
調べてみました。

  1. 飲み忘れ
  2. 飲み方

この2つに問題があるみたい。

推奨方法は、
朝置換え、夜食事の前に飲む
が効果がある。

2については、日に2回飲むようにするとよいらしい。

「めちゃぜいたくフルーツ青汁」には、

  • 大麦若葉粉末
  • 甘諾若葉
  • クマザザ粉末
  • 明日葉粉末
  • 有胞子性乳酸菌
  • ヨガフルーツ

が原料に使われているので、
新陳代謝をアップして痩せやすい体質に改善してくれる。

ちなみにこんなに配合されているんですよ!

植物発行物:プラセンタ・ヒアルロン酸・セラミドやビタミン類などお肌にいいものがいっぱい!

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 btn022_06 めっちゃぜいたくフルーツ青汁

 

糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。

btn022_02 生漢煎【防風通聖散】

防風通聖散を服用して2ヶ月で、3k減達成しました!!

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【今日のダイエット行動】

1.スクワット 90
2.ロングブレス
3.つまみダイエット
4.腰ひねりエクササイズ
6.脂肪燃焼スープ

16時間ダイエットにめちゃぜいたくフルーツ青汁使ってるよ!

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