私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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50代の私が1年のダイエットに防風通聖散を飲み続けた効果について–☆

   

1年間ダイエットのために防風通聖散を飲み続けた。

体重は-3kg減だった。

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でも、確実に私の体質が変わったと思う。

イチバンの防風通聖散の私の効果は、便秘が治ったこと。

便がカラダに長く滞留している状態はとても不安だ。

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便が滞留すると、晩は水分がほとんどなくなり、
カチンコチンに硬くなる。

病院で便が出なくなったおばあさんの便をかき出している看護婦さんがいた。

ヨーグルト、チャシード、舞茸など便秘解消に食していた。

それでも月の半分は便が黒くて親指の先の大きさで数個でるだけ、
このままだと祖母と同じ大腸癌になってしまうと真剣に悩んだ。

だから、防風通聖散を飲みはじめて昔のように
健康で長い便がスムーズにでるようになったのはうれしく
体調もすこぶるよくなった。

二つ目に良かったことは、脚のむくみがとれたこと。

防風通聖散を飲みはじめて、晩と朝の体重が1kgくらい違う。

なぜなら、朝起きると膀胱が破裂すると思うくらい尿がたまっている。

それまでの私は、体調がすこぶる悪く、
夕方になると脚が像のようにパツンパツンになった。

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マッサージをするにもパツンパツンしすぎていたし、
脚の皮膚が引きつれて妊娠線ができるんじゃないかとおもった。

階段の昇り降りでむくんだふくらはぎはひどく痛み。

毎日会社オフィスが階段使って3階まで上がるんだけど、
途中で息切れするし、カラダがだるくなって気持ち悪くなった。

でも、今は軽々と3階まで一気に登れるようになった。

今日も、1階から9Lの石油タンクを持って階段をのぼった。

3つ目に良かったことはカラダの新陳代謝アップしたこと。

例えば、ダイエットが1年たったので、
新たな目標を設定して新しく16時間ダイエットをしている。

で、先月と今月の血液検査で血糖値が高めに出た。

ダイエット中だから、血糖値は当然下がると思った。

でも、先月も今月も血糖値が高い値を示している。

ダイエットを頑張るとなぜか必ず血糖値が高めなのである。

で、これは私の脂肪が分解されて血液中のブドウ糖の量が増えている。

その状況で運動をしないから、血糖値が上がっているんだよね。

晩ごはんは、炭水化物の量をおさえ、
肝臓でブドウ糖が生成しないようにする薬ものんでいるけど、。
朝の血糖値が高めなんだよね。

今月、担当医にその話をしたら、
そんなことはないとおもいますけどねって言われた。

確かに、完全に晩ごはんで炭水化物抜きをすると
血糖値は100前後に落ち着く。

もう少し、いろいろなパターンで血糖値を測定してみよう。

防風通聖散で気をつけること

防風通聖散は漢方だからけっして飲みやすくありません。

私は、市販で胃薬や風薬を買うときには、
カラダにやさしいので漢方にしていたので、
あまり飲みにくさは気にならなかったかな。

飲む時は、ノドの奥にむせない程度に起き、
水で一気!に流し込む。

あるいは、お湯に溶いて少しづつ飲みます。

それから、つい飲み忘れることが多いのですが。

飲み忘れると決まって便がでなくなったり、脚がむくみます。

それと、体調によっては効きすぎて下痢になります。
その時は、下痢が治るまで防風通聖散を飲むのを止めます。

1年間防風通聖散を飲み続けましたが、
困ることは下痢くらいで体質にはあったみたいです。

この1年間、毎月の血液検査にはとくに問題はでていません。

 

 

糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。

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【今日のダイエット行動】

体重の停滞期抜けたーい。

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