私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット201目~加齢臭も、筋肉硬直も便秘改善で老廃物を排出したら改善しました–☆

      2017/06/09

今日帰宅の車で夕日がまぶしく、車中も暑かった。

でも、そろそろ梅雨でジメジメして体臭が気になる月に突入した。

でも、今年は加齢臭が気にならない。

加齢臭は老廃物が溜まったサイン

やはり、私の加齢臭は便秘が原因ではないかと思っています。

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なんたって老廃物の便が75%尿が20%との割合で排出されると言われています。

その75%の便が昨年はほとんど出ていなかった。

食べたものは、こんな真っ黒でコロコロちょっただけでなのかしらと思うくらい便がでなかった。

代謝がわるくなったといっても毎日細胞は入れ替わっていたんだろうし、体の中は老廃物が蓄積されていたんでしょうね。

だから、老廃物の排出3%と言われる汗にぎゅうっと濃縮された老廃物が出たからカエルみたいなヌルヌル汗がでるんでしょうね。

いまでも、サウナにいくとヌルヌル汗のでる割合が多いかも知れないです。

ただ防風通聖散を毎日飲んでいるから、今年は便秘知らず。

なかなか出ないときだって茶色の柔らかな便が出てくれます。

そして、お風呂にはいるときにその日着ていた上着や下着をクンクンしても昨年みたいな酸っぱいニオイはしません。

昨年はオフィスで夕方くらいになると自分の汗のニオイに気がつきましたからね。

今年は汗をかきすぎて綿のシャツが部屋干ししたときのニオイがたまにするくらいかな。

もう絶対加齢臭は治らないとあきらめていただけに快挙です。

やはり、カラダの中に老廃物をため込んじゃいけないんですね。

リンパマッサージで老廃物を押し流す

今週は筋肉が硬直していたので、リンパマッサージを積極的に取り入れています。

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リンパマッサージをはじめる前に水をたっぷり飲みます。

そして、胸の前で腕を交差して腕のつけ根あたりの鎖骨のくぼみから中心に向かってリンパを流してあげます。

あとは、耳の後ろや脇の下などのリンパ節を軽くマッサージします。

リンパマッサージをはじめた当初は胸の脇あたりが少し硬いなって思いました。

そういえば、昨年ダイエットを開始したときは、胸の脇がガチガチに硬くってピリピリ痛かったなぁって思い出しました。

そのくらい私のカラダの中は老廃物で充満していたんです。

加齢臭ってカラダの中に老廃物が溜まってますよのサインかもしれませんね。

今回もリンパマッサージを始めたときの尿が少し生臭かった気がしました。

リンパマッサージを始めたら尿の回数や量が増えました。

だから、積極的に水分の補給も行ってます。

防風通聖散の便秘改善効果を実感する日々

私のカラダの中の老廃物を排出してくれる手助けをしてくれるのが防風通聖散。

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平日は私、規則正しい生活をしているので飲み忘れがないです。

しかし、週末は外出が多く飲み忘れることがしばしば。

すると、週末は確実に便意がなくなってしまいます。

で、まずいまずいと思って慌てて防風通聖散を飲みます。

防風通聖散はお湯に溶いて飲むことが多いのですが、外出時はそのまま水で飲むことが多い。

そんなとき、生漢煎・防風通聖散はスティックタイプで顆粒がなので喉越しがとてもいいんですよ。

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病院で処方してもらう防風通聖散は粉なので水と飲む時に喉にくっついて飲みづらいし、苦味を感じます。

娘は、防風通聖散はまずいから水で一気!に流し込む派です。

防風通聖散は、錠剤もあるので顆粒や粉は苦手な方はコッコアポとかナイシトールなどにしてもよいですね。

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今年の夏は加齢臭の悩みなし

今年の夏は加齢臭に悩まなくてもいいなんてうれしいです。

歳を重ねていろんな悩みをかかえていますが、改善策ってあるんだなぁって思う今日このごろです。

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加齢臭対策にコチラもご覧ください⇒オバサン臭いってイヤ!

 

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【今日のダイエット行動】

1.ふくらはぎマッサージ
2.リンパマッサージ
3.ストレッチ

リンパマッサージが効いて肩こりが治った!

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