私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

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ダイエット331-333目~防風通聖散✕(運動+食事)で1週間で1.5kg減できた

ダイエット331-333目~防風通聖散✕(運動+食事)で1週間で1.5kg減できた

防風通聖散をサボり、 な~んもしないで体重が増えてしまい、 どうしようと思い 慌てて防風通聖散をちゃんと服用し、 トイレエクサとウォーキングを再開し、 食事もランチをブロッコリー&茹でた胸肉&小むすび を今週1週間続けた…

ダイエット328-330目~運動をしなかったらやっぱり太るんだよね

ダイエット328-330目~運動をしなかったらやっぱり太るんだよね

久々にスーパー銭湯に娘と行った。 すると、娘達に 「ママ、ヤバイんじゃない」 って言われるくらい肥大していた。 確かに、前かがみになるとお腹がつかえ、 腰回りが浮き輪を巻いた状態になっている。 これって、リバウンドだよね…

ダイエット326-327目~初心にかえって、毎日防風通聖散をちゃんと飲んだら効果があった。

ダイエット326-327目~初心にかえって、毎日防風通聖散をちゃんと飲んだら効果があった。

漢方・防風通聖散を飲みはじめてそろそろ1年。 すると、1日2回飲むはずなんだけど、 ここにきて飲み忘れが多くなっていた。 ここで初心にかえり飲み忘れをなくした1週間。 飲み忘れていた先週は1週間はう◯ちがぜんぜんでなかっ…

ダイエット324-325目~え!鯖缶食べて、血管のこぶってとれるの?!

ダイエット324-325目~え!鯖缶食べて、血管のこぶってとれるの?!

10月24日(火曜日)テレビ朝日の「たけしの家庭の医学」を たまたま観たら、血管の老化についてだった。     なんでも。 悪玉コレステロールが増えると血管にこぶができやすくなる。 その悪玉コレステロ…

ダイエット319-323目~防風通聖散ダイエットがちゃんと習慣化しなくちゃと思った

ダイエット319-323目~防風通聖散ダイエットがちゃんと習慣化しなくちゃと思った

防風通聖散ダイエットを飲みはじめてそろそろ1年近くなるなぁ。 昨日検診日で久々に体重計に乗ってみた。 すると、体重が増加しているぅ~!   これはまずいよ。 たしかに、最近体重測定してないし、 防風通聖散もカバ…

ダイエット312-318目~私にとってイチバン効く便秘薬としての防風通聖散、そしてその先の気づきが大切だった。

ダイエット312-318目~私にとってイチバン効く便秘薬としての防風通聖散、そしてその先の気づきが大切だった。

歳をとると、若い頃にはなかった 便が「つまる」って感じが日常になった。 防風通聖散で便秘が改善された今も、 たくさん便がでる前に、 「つまり」感は否めない。 防風通聖散を飲まなかったら、 死ぬまで「つまり」がとれずに 便…

ダイエット304-305目~防風通聖散の「炎症・熱冷まし」効能を実感した!

ダイエット304-305目~防風通聖散の「炎症・熱冷まし」効能を実感した!

防風通聖散を毎日欠かさず飲んでます。 そのおかげで、お通じが普通にある。 やっぱり普通ってのがとても大切。 防風通聖散は漢方薬であって、 肥満症を改善するために調合された。 調合された生薬18種類です。 【発汗作用】 防…

ダイエット280-293目~続けることが大切!防風通聖散をサボってみると分かるその効果

ダイエット280-293目~続けることが大切!防風通聖散をサボってみると分かるその効果

昨年の11月からほぼ毎日飲んでいた防風通聖散だったが、 最近、毎朝カバンに入れ忘れて先月は3日くらいしか飲んでいなかった。   昨日は、1ヶ月に一度の通院日。 体重測定がある。 この1ヶ月、防風通聖散を飲み忘れ…

ダイエット272-275目~防風通聖散は私になくてはならない:50代をきれいになることは、健康になることに通じると思うのです。

ダイエット272-275目~防風通聖散は私になくてはならない:50代をきれいになることは、健康になることに通じると思うのです。

1週間防風通聖散を飲み忘れたら、 仕事中に席を離れる最初の一歩がめちゃくちゃ痛い。 ピリピリ足裏が痛いのを久々に感じました。 そういえば、 私、50歳を迎えて糖尿病が悪化して緊急入院した。 年々体調が悪くなり、 それが年…

ダイエット271目~防風通聖散1週間サボったら脚がむくんで歩くと痛い(><)

ダイエット271目~防風通聖散1週間サボったら脚がむくんで歩くと痛い(><)

今日、立ち上がり最初の一歩が電気がはしるみたいにピリピリ痛い。 そういえば、ここ1週間、防風通聖散をポーチに入れ忘れて飲んでない。 もしやと思いふくらはぎを見たらむくんでパツンパツン。   昨日墓参りに行くみち…

ダイエット261-270目~痩せてキレイでいたいと思う意識改革のススメ!

ダイエット261-270目~痩せてキレイでいたいと思う意識改革のススメ!

先日美容系の新作発表パーティに参加した。 外資系IT企業に勤めていたときにはパーティは日常茶飯事だったけど、 退職して数十年、結婚式のお呼ばれも減ったオバサンにはとても久々だった。 さすが美容系パーティだけあって 今をと…

ダイエット256-260目~体型は太ったけど、体重はそれほど増えてない!これからさ…。

ダイエット256-260目~体型は太ったけど、体重はそれほど増えてない!これからさ…。

毎日トイレエクサを再開した。 しかし、ここまでサボってたツケはたいへん。 お腹周りの浮き輪はなかなかとれず、 ほんとにこんな脂肪はおとせるかなぁと途方にくれる。 お腹つまんで、 腰のお肉つまんで、 腕の振り袖をつまんで、…

ダイエット252-255目~体重を落とせてきてますが、カラダの脂肪をどげんかせんといかん!

ダイエット252-255目~体重を落とせてきてますが、カラダの脂肪をどげんかせんといかん!

3日で63.4kgからは63kgまで落とせました。 あたりまえですけど、運動を少し取り入れ食べる量を気をつけると 体重が落とせるのは心強い。   最近、肘の黒ずみが消えるか検証しています。 アットベリーで娘はニ…

ダイエット251目~防風通聖散+めちゃぜいたくフルーツ青汁+生酵素で体重増加を抑えたみたい

ダイエット251目~防風通聖散+めちゃぜいたくフルーツ青汁+生酵素で体重増加を抑えたみたい

実家の引っ越しの手伝いでダイエットどころでなかった7月。 とにかく力仕事や久々に弟と食事に出かけることが多く、 気がつくとスカートが腰のあたりで引っかかるようになりました。     その上鏡をみるとほ…