ダイエット8日目～セルライトって痛いのあたりまえなんですって–☆

つまみエクササイズを取り入れた。

今まで、かなりお腹がでていても、触って痛いなんて感じたことなかった。

でも、2ヶ月前から脇の下のリンパマッサージをはじめた頃、
リンパを流すのに脇の下から脇腹までさすったときに、
バストがめちゃピリピリ痛くて不安になったんだよね。

半端ない痛みだったんだ、
なんか悪い病気じゃないかと思ったくらい。

でも、毎日リンパマッサージを日課にしているから、
今は触ってもぜんぜん痛くなくなった。

つまり、胸にもセルライトができていたのね。

なぜセルライトが痛いかというと、
脂肪など老廃物などが集まってかたまり、
リンパが流れにくい状態を作ってしまっているんだそうな。
で、その原因は高血糖による糖化コラーゲンなんです。

実は、娘の小顔になるマッサージを一緒に検証するために
小顔マッサージを始めることにした。
そのマッサージの発案者田中宥久子さんが
「顔に脂肪がたまっていると痛みを感じる」っておしゃっていた。

ほっぺたまんまるの顔を小顔にしたい–☆←✿コチラも見てね！

ん！もしや、セルライトって痛いのかしらって気がついた。

ネットで調べたら出てくるは出てくる、「セルライトって痛い！」

エステサロンではギョエーーーってくらい痛いマッサージをガマンして
このセルライトをつぶして痩せやすい身体にするそうな。

セルライトの塊を細かくして、リンパの流れをよくすることにより
セルライトを徐々に減らしていくんです。
糖化コラーゲンをマッサージにより柔らかくするんです。

自分でマッサージしても良いんだけど、ひどい痛みのため
マッサージを続けられないらしい。

私は、セルライトを長い間ほったらかしたため、
体中に見事なセルライトを形成したみたいで、
とにかく体中痛くてしかたない。

あまりの痛みで悪い病気じゃないかと思っていたから
ちょっぴり安心しつつ、
しかし、リンパの流れが至る所で悪くなっていることには
まずいねって自覚したよ。

ということで、痛くてもがんばってセルライトを潰しまくらなくちゃね。

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【今日のダイエット行動】

1.スクワット60回
2.うで、お腹、ウエストつねった。
3.仰向けに寝て足上げ
4.8時間ダイエット
5.舞茸ダイエット（舞茸とインゲンのスープ）
6.下腹に力を入れて、力を抜くの繰り返し

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