先週末、薔薇を観に横浜の港の見える丘を起点に桜木町まで散歩しました。 そのコースははじめてでもなく、どちらかというと好きな散歩コースでした。     最近は平日にかかと上げやスクワットを頑張ってるし、 … 続きを読む 私のカチカチのふくらはぎを柔らかくする絶えない努力