私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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ダイエット300-303目~脚のむくみがとれてきてわかってきたこと

      2017/11/26

防風通聖散を毎日2回飲んでいます。

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その効能で脚のむくみがとれてきている。

マッサージができるくらいにほんの少しだけど
ふくらはぎが柔らかくなったからマッサージもはじめた。

そして、下記の記事を読んでみた。

脚が太い人は試して!脱下半身太りストレッチ

実はふくらはぎのマッサージをしてみると、
一つ一つの筋肉が硬くてマッサージすると痛い。

 

 

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筋肉が硬くて痛いのは「老廃物」溜まっている証拠なんだけど、
がんばって毎日マッサージしても
なかなか柔らかくならない。

ふくらはぎの硬いのは
今にはじまったわけではなく、
子供の頃からずっと固かった。

でも、若い頃にはまだ柔軟性はあったと思う。

近頃のふくらはぎは、
階段の昇り降りをすると硬くて引きつる。

やっぱり歳だからしょうがないのかな
なんて思っていた。

で、さっきの記事を読んだので
早速トイレエクサにふくらはぎのストレッチを取り入れた。

すると、もう涙が出るほど痛いじゃないの。

そういえば、足がむくんでいる時は
あるき出しに足の甲がピリピリと痛かったなぁて思い
なんでだろうとネットでググった。

 

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すると、
かなり怖いことなんだけどこころあたりがあることが書いってあった。

そう、1型糖尿病による合併症。

それは、

  • 傷跡が消えない
  • 歩きだしに足の甲がピリピリ痛い
  • 爪水虫ができた
  • 足が冷たい

などの症状があったら、
膝から下の血管が粥状になっているらしい。

この状態は血行がすこぶる悪くて
ほっておくと足が壊死することもある…ええ~~~!

たしかに、3年前の網膜症が
目の毛細血管が粥状になったんだよね。

脚でも起こってたんだ~~~!!!

もしやと思っていたけど、
結構ヤバイ事実だよね。

防風通聖散を飲み始めなかったら、
大変なことになっていたんだね。

なんでも、改善策はひたすら歩いて
血管を強くして、詰まったり破れたところは
新しい血管が開通して鍛えていくしかないそうな。

確かに1型糖尿病で緊急入院した頃は、
足の甲が触るだけでもすごく痛みを感じた、
つい最近までもほんの少し痛かった。

改めてウォーキングをせねばならぬと思いました。

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病気が悪化して歩けなくなったりしたら、
ステントなどの手術をしなくちゃいけなくなるらしい。

実は、私、ステント手術を2回受けた父の足が腐って炭化していくのを
目の当たりにしている。

父は、足が腐ったことにより菌がカラダを巡り命を落とした。

全身動脈硬化の父はステント手術で血管のゴミが飛び、
毛細血管が詰まり、腸が腐り、足が腐った。

だからとっても怖い。

病院では、入院したての頃は、父の足の甲の脈がとれるか
看護婦さんがチェックしていたなぁ。

この足の甲の脈がとれるかも大切な指標らしいのだ。

確かに、足の甲がピリピリ傷んだ時は脈が弱かった。

 

つい最近、
マッサージなり器具を使って適度な刺激を与えることにより
カラダがしなやかさを取り戻すと知った。

また、低分子のコラーゲンペプチドを
経口で摂ると線維芽細胞に刺激を与えて新しいコラーゲンを産出したり、
糖化して硬くなったコラーゲンを分解し排出するのを促してくれる。

 

✭✭✭適度な刺激を与えることができる器具としては、
リファカラットのつまみ上げがとても良いとか。

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✭✭✭フィシュコラーゲンの一番出汁だけのコラーゲンドリンクだから
苦味もなくて濃厚な味わいのミックスフルーツ味。

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1型糖尿病の私は、
「脚が冷たいのは寒いから。
脚の痛いのは年だから」
なんてスルーしてはいけないのです。

防風通聖散を飲み始めた気づきに感謝!

網膜症のレーザー手術の経過観察中、
先週、担当医が驚いていたんだけど、
ほんの僅かだけどよくなっていた。
これももしかしたら、
カラダのしなやかさが戻った兆候かな?!

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糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。

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【今日のダイエット行動】

ウォーキングしようにも外は雨。
体育館に行こうかな。

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