今日は、朝から羽田まで行きました。
せっかくなんで、着陸と離陸の両方をみるために、
第二ターミナルと第一ターミナルを行き来しました。
結構ウォーキングにはちょうどよかったです。
その後、ガンダムを見たいというのでダイバシティーへ行きました。
帰宅して歩数を確認したら、16000歩も歩いていました。
で、興味深かったんは、お腹がすいても血糖値が200を超えたまま
下がることがなかったんです。
ものすごく歩いた、そう、昨日もたくさん歩いたから
血糖値はいい感じの数値がでるかと思いきや高いまま。
これは、生漢煎【防風通聖散】の効果じゃないかと思った。
昨日からウォーキングをしているわけで、
エネルギーを必要とするために、
脂肪が分解されて血糖値が上がっているんじゃないかと思ったのです。
通常は、血糖値が上がるとインスリンがでて血糖値を下げるんだけど、
私のばあい、ほとんど膵臓からインスリンがでないから、
血糖値がどんどん上がるんだろうなぁ。
だから、どんどん歩いて正解だったんでしょうね。
糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。
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【今日のダイエット行動】
1.ウォーキング 16000歩
いっぱい歩いたけど、
タルト食べたり、ビール飲んじゃった。
平日はこんなに歩けないよ。
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