ダイエットをはじめて、2ヶ月が経ちました。
3kg減達成です。
その間の体重の変化はこうでした↓↓↓
この減量のペースはいいんじゃないですか。
難関の年始年末もなんなくクリアできたのは、大きな成果だと思います。
2ヶ月たって、前と横の厚みが同じだった体型に変化がでました。
横から見た厚みが薄くなりましたし、背中の丸みもとれてきてフラットに!
空腹時の200超え高血糖状態が100台に落ち着いてきました。
お腹をつまむと3cmはあるので、皮下脂肪はまだまだ暑いですね。
でも明らかにパツンパツンだったお腹が減っこんだ!
内臓脂肪が-3kgなんでしょうね。
しぼやん×3個分!!
ちなみにお腹の皮下脂肪をつまんでみると
おへそ当たりが一番厚みがありますね。
それから背中を鏡に映すと、やはり大きなエクボがありました。
まっ、10kg以上の脂肪ですから、
しぼやんをまだ10個減らさなくちゃいけないんですよね。
ほんと、私48kgだったのかなぁ???
とにかく目標60kgをしっかり切りたいね。
糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。
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生漢煎【防風通聖散】 |
防風通聖散を服用して2ヶ月で、3k減達成しました!!
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【今日のダイエット行動】
1.ふくらはぎマッサージ
2.舞茸スープ
3kg減達成!!
モチベーションアップです。
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