ダイエット63日目～ダイエット2ヶ月で3kg減です！–☆

ダイエットをはじめて、2ヶ月が経ちました。

3kg減達成です。

その間の体重の変化はこうでした↓↓↓

この減量のペースはいいんじゃないですか。

難関の年始年末もなんなくクリアできたのは、大きな成果だと思います。

2ヶ月たって、前と横の厚みが同じだった体型に変化がでました。

横から見た厚みが薄くなりましたし、背中の丸みもとれてきてフラットに！

空腹時の200超え高血糖状態が100台に落ち着いてきました。

お腹をつまむと3cmはあるので、皮下脂肪はまだまだ暑いですね。

でも明らかにパツンパツンだったお腹が減っこんだ！

内臓脂肪が－３kgなんでしょうね。

しぼやん×3個分！！

 

ちなみにお腹の皮下脂肪をつまんでみると
おへそ当たりが一番厚みがありますね。

それから背中を鏡に映すと、やはり大きなエクボがありました。

まっ、10ｋg以上の脂肪ですから、
しぼやんをまだ10個減らさなくちゃいけないんですよね。

ほんと、私48kgだったのかなぁ？？？

とにかく目標６０kgをしっかり切りたいね。

 

糖尿病の肥満症の治療薬として漢方　防風通聖散が使われるとか。

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【今日のダイエット行動】

1.ふくらはぎマッサージ
2.舞茸スープ

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