昨晩体重を測定したら1kg強減っていた。ヤッタァー!
なんだか頑張ったかいがあるってもんだよね。
もしかしたら、この樽のようなお腹が減っこむかもと思うとがぜんやる気がでてきた。
で、お腹周りをとにかくスッキリすることに集中しようと思った。
この1週間やったこと
・舞茸ダイエット&スープ
・スクワット&腰ひねり
・セルライトつねる
食べる量を減らしていないし、ウォーキングもはじめてない。
サプリや漢方もまだ使っていない。
今日から腹筋を効果的に実行することにした。
1日 10回 3セット腹筋をすればよいそうな。
私のみにくい洋梨体型がみごとに普通の体型に戻るかしらね。
昨日娘とスーパー銭湯に行ったら、
「久々にママの体型見たけどかなりやばくねぇ」
って言われてしまった。
これは、漢方をうまく取り入れて脂肪燃焼しやすい
体質に改善することも視野に入れる必要があるなと思った。
そこで、
脂肪燃焼には「防風通聖散」という漢方が効き目がある。
肥満症に処方されることが多いらしい。
妊婦さんの便秘にも処方されるんだって。
テレビCMでよく宣伝しているのが
・コッコアポEX
・ナイシトール
なんだけどね。
どちらも錠剤で、漢方だから1つの生薬だけでなく数種類の生薬が配合されている。
そこで「防風通聖散」の満量を比較してみた。
つまり脂肪燃焼に効く「防風通聖散」自体がどのくらい含有されているかということなのです。
ちなみに
◎コッコアポEXは1回4錠×3回 3420mg
クラシエ コッコアポEX錠 312錠 参考価格 2,999円 +送料540円
◎ナイシトールG1回5錠×2回 2500mg
ナイシトールG 336錠 参考価格 3,898 円 送料無料
ネットで評判だった
生漢煎【防風通聖散】 1包×1回 4500mg
1箱90包 初回のみ 7800円+送料700円⇒3900円+送料700円
初回のみだけど、「防風通聖散」の効果を試すには生漢煎【防風通聖散】を
購入してみるのがイチバンいいということになるよね。
ちなみに
◎ナイシトールZ1回5錠×3回 5000mg
ナイシトールZ 315錠 参考価格 4240 円 送料無料
という選択肢もある
とにかく女性に多い皮下脂肪は内臓脂肪に比べて燃焼しづらい。
そんな皮下脂肪を燃焼しやすくしてくれる「防風通聖散」をはじめ
18種の生薬が配合されている生漢煎【防風通聖散】。
糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。
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生漢煎【防風通聖散】 |
防風通聖散を服用して2ヶ月で、3k減達成しました!!
出典:http://www.aurora-net.or.jp
とにかく、あきらめていた腰回りの皮下脂肪が
スッキリするかもしれないと期待が持てるようになったね!
こんなウェストも夢じゃないかも…。
「腹ヤセ」は糖尿病にも効果があるからね。
とにかく、次の通院日までに体重と体型の変化が楽しみ。
それと血糖値がどれくらい改善するかもね!!
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【今日のダイエット行動】
1.スクワット140回
2.うで、お腹、ウエストつねった。
3,.ウエストひねり
4.8時間ダイエット
5.舞茸ダイエット(舞茸とインゲンのスープ)
6.下腹に力を入れて、力を抜くの繰り返し
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