最近松重豊さんのナイシトールのCMで
ナイシトールは、
●脂肪燃焼させる
●余計な脂肪を便と一緒に出す
って言ってますよね。
実は、私がダイエットに飲んでいる
生漢煎とナイシトールって同じ漢方薬なんです。
防風通聖散という名前の漢方薬。
「ナイシトール」とか、「生漢煎」っていうのは商品名です。
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コ・チ・ラがわたしが飲んでいる「生漢煎」です！
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生漢煎【防風通聖散】 |
私が「生漢煎」を選んだ理由
「生漢煎」って、病院で詳報される「防風通聖散」として代表的な
ツムラ６２と同じで満量処方なのです。
普通、病院で処方される薬はより効き目がでるように
有効成分が多く含まれています。
だから、病院へ行って医師に出してもらった薬のほうが
市販の薬よりも効きます。
なぜ、市販の薬は詳報される薬よりも有効成分が少ないかと言うと、
ほとんどの薬はピンポイントで病の原因に効くわけではなく、
病の原因ではないところにも効くわけです。
その効果が他の臓器などで悪い症状として表れることもあり、
その悪い症状が出た場合を副作用と呼びます。
ですから、市販の薬はなるべく副作用がでたとしても、
軽症であるように、
重篤な症状がでないように有効成分が抑えられています。
ですから、「生漢煎」満量処方であるということは、
宮根誠司さんがダイエットで使ったという
ツムラ８２と同じ効き目があるといことなんです。
僕も飲んでますよ。 RT @Ereely: かなり遅れてますが、私は、漢方で２週間で３キロ落ちました。「ツムラの ６２番 防風通聖散」という漢方です。新陳代謝をよくするので、運動しているとみるみるうちに痩せました。もうどなたかが、おっしゃったかもしれませんが、おためしあれ
— 宮根誠司 (@miyaneseijidesu) June 18, 2010
ちなみに、「生漢煎」を飲んで１年５ヶ月服用していますが、
たまに効きすぎて下痢になるくらいで副作用は出ていません。
満量処方がよいと言われる意味は、飲めば体重が減ります
なぜ満量処方がダイエットに良いのかというのが、
最近「生漢煎」を一日３回飲むという用法用量を
サボリ気味の私には
有効成分（用量）が多いことの効き目の違いが
身にしみて分かるようになりました。
「生漢煎」を飲み始めて頃は、
まじめに一日３回飲むという用法用量を守っていました。
すると、ひどい便秘が改善し、脚のむくみもとれて
1ヶ月ほどで3kgほど減量することができました。
つまり、
●便秘が治る
●排尿が促進され脚のむくみがとれる
ことにより体重が減るんです。
さらに体重を減らすためには、
脂肪燃焼が促進されている状態で、
運動と組み合わせることにより
効果的なダイエットができるのですが、
なかなか運動を習慣化できずに今に至っています。
3kg減量後停滞期につかまってしまい、
ダイエットも長期化してくると日常化してしまい
いつしか「生漢煎」も便秘薬として
一日一回服用することが多くなっちゃいました。
よく、防風通聖散ダイエットは効果がない
という方がいらっしゃいますが
●用法用量を守っていない
●脂肪燃焼を促進する運動をしていない
●あきらめて飲むのを止める
ということが原因なんだそうです。
たしかに、私の場合「生漢煎」一日１回服用では、
脚のむくみがとれずにその分体重が増えます。
夕方にはパンパンにむくんで
触るとカチンカチンでマッサージもできないくらい。
そこで、「生漢煎」一日３回服用してみると、
排尿回数が増えて、朝にはむくみがとれて、
脚が柔らかくなります。ほんとすごい！
私の場合、
1日２回にするだけでもスルスルって体重が減ってきます。
ただ、1日3回まで服用するとお通じに効きすぎてしまい
下痢になってしまうことがあるので1日２回抑えています。
本格的に体重をおとすには、やはり一日３回服用するのが
効果があるとこの１年５ヶ月服用してみての実感です。
防風通聖散のおかげで便秘が治って健康になったのは確か
私が防風通聖散を飲みはじめて
明らかに変わったのは
ほぼ毎日多かれ少なかれお通じがあるということ。
これは、昨年12月から
お通じがある度にカレンダーに丸をつけていたところ
3月までのカレンダーがほぼ丸で埋まったんです。
50歳を過ぎた頃から、便が硬くなり、
防風通聖散を飲む前までは1ヶ月ほとんど便がでませんでした。
出たとしても鹿かうさぎの糞のようにコロコロが数個。
その頃は体臭がキツク、
風呂場では立ちくらみを起こし、
階段も登ると身体が重くなる日々でした。
防風通聖散の
●脂肪燃焼させる
●余計な脂肪を便と一緒に出す
という効果は50歳の私には
とても効果があったんだと思います。
加齢による排泄機能の衰えは、
確実に身体の中に不要なものが蓄積したり、
身体の中をめぐることにより、
炎症などのさまざまな悪さをするんだと思うんですよね。
だから、今後もデトックスのためにも
防風通聖散「生漢煎」を服用していきたいと思います。
これからの季節、暖かくなってきたから
用法用量を守って、運動を併用して、
今年こそ体重６０ｋgを切って
スリムな体型になるぞーって思います。
なんたって、
ライザップの梅沢富美男さんの
あのお腹の変化はとっても励みになりますよね！！
↓梅沢さんのCMでおなじみの。
糖尿病の肥満症の治療薬として漢方 防風通聖散が使われるとか。
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【今日のダイエット行動】
1.ふくらはぎマッサージ
2.寝る前に腹筋50回
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