私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

ダイエット28日目~お腹が空く感覚が大切だけど、脂肪が多いと血糖値があがる?!–☆

ダイエット28日目~お腹が空く感覚が大切だけど、脂肪が多いと血糖値があがる?!–☆

脂肪の燃焼を根本的に理解したら、 お腹が空くという感覚があらためて大切だと思うようになった。 あとは、血糖値が正常値もしくは低めであることが必要だと思いました。 以前にもお腹が空く感覚って大切って聞いたことがあった。 で…