１週間防風通聖散を飲み忘れたら、 仕事中に席を離れる最初の一歩がめちゃくちゃ痛い。 ピリピリ足裏が痛いのを久々に感じました。 そういえば、 私、50歳を迎えて糖尿病が悪化して緊急入院した。 年々体調が悪くなり、 それが年…

今日、立ち上がり最初の一歩が電気がはしるみたいにピリピリ痛い。 そういえば、ここ1週間、防風通聖散をポーチに入れ忘れて飲んでない。 もしやと思いふくらはぎを見たらむくんでパツンパツン。   昨日墓参りに行くみち…

先日美容系の新作発表パーティに参加した。 外資系IT企業に勤めていたときにはパーティは日常茶飯事だったけど、 退職して数十年、結婚式のお呼ばれも減ったオバサンにはとても久々だった。 さすが美容系パーティだけあって 今をと…

毎日トイレエクサを再開した。 しかし、ここまでサボってたツケはたいへん。 お腹周りの浮き輪はなかなかとれず、 ほんとにこんな脂肪はおとせるかなぁと途方にくれる。 お腹つまんで、 腰のお肉つまんで、 腕の振り袖をつまんで、…

3日で63.4kgからは63kgまで落とせました。 あたりまえですけど、運動を少し取り入れ食べる量を気をつけると 体重が落とせるのは心強い。   最近、肘の黒ずみが消えるか検証しています。 アットベリーで娘はニ…

実家の引っ越しの手伝いでダイエットどころでなかった7月。 とにかく力仕事や久々に弟と食事に出かけることが多く、 気がつくとスカートが腰のあたりで引っかかるようになりました。     その上鏡をみるとほ…

ダイエットも9ヶ月に入ってくると大分最初のこころざしがへたれてきている。 体重計が壊れてしまったので、体重チェックができていない今日このごろ。 トイレエクサも最近サボリ気味。 当然、なんだかスカートがきつく感じるようにな…

  カイテキオリゴってどんなもの？ ダイエットも長丁場になってくると 日常にどうやってダイエットを取り入れるかが肝要。 一見簡単そうにみえるけど難しい。 例えば、毎晩食後のウォーキングが結構辛い。 だから、長続きしなかっ…