漢方 防風通聖散として効果的な飲み方は お湯に溶かして香りも楽しみながら ゆっくり飲むのがよい。 もともと、漢方は有効成分を煮出して 作られたものが多く、特に最後に「湯」とついたものは お湯に溶かして飲むほうがより効果的…

漢方 防風通聖散を１年半飲み続けダイエットしていたけど、 ダイエットに効果があるには、1日4500mg～7500mgである。 でも、私は長きにわたるダイエットで、 いつのまにか便秘に効果のある3000mgしか飲まなくなっ…

近頃お腹のポッコリが気になって、 なんとか減らしたくて、 いろいろ試みてはみるものの 長続きせず、日に日にお腹が肥大していく。 私のお腹のポッコリは、 食べ過ぎと運動不足だと自覚はしていますが、 本人的には食事の量を減ら…