私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

防風通聖散でダイエット実行中!

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「 ダイエットのメンタル 」 一覧

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ダイエット76日目~生漢煎【防風通聖散】で停滞気味をなんとか乗り切る!–☆

このところ62~63kgあたりをウロウロしています。 完全なる停滞期に捕まってい …

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ダイエット74日目~今回のダイエットはリバウンドせずに体重維持でモチベーションを保てている– ☆

今回のダイエット、運動を組み合わせようと頭では思っているけど、 毎日寒くてウォー …

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ダイエット57日目~あけおめです!セーブしつつも…–☆

あけましておめでとうございます! いつもなら、お餅2,3個あたりまえのところ グ …

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ダイエット56日目~大晦日、やっぱりまずい状況に…–☆

今日から実家。 昼間はいろいろ買い出しに出かけて、 晩はすき焼きでお酒を飲んだら …

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ダイエット55日目~あ~~、ダイエットが大丈夫かな–☆

今日は、昼間から用事があって出かけた。 家に閉じこもっているよりは歩いたほうだと …

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ダイエット54日目~ダイエットを失敗しない強い心をもたねば–☆

お酒を飲むと、食べちゃいけないキモチがふっとんじゃう。 今までがんばってきたのに …

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ダイエット50日目~体重が確実に減っている達成感への喜びが重要–☆

この3連休、ほとんど動かず仕事三昧。 おまけにクリスマスだったので、いつもより多 …

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ダイエット43日目~ダイエットは平日と週末の過ごし方に気をつける–☆

14日の忘年会で飲みすぎて体調がボロボロで ダイエットをおやすみしてました。 こ …

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ダイエット39日目~ダイエットを継続させることが大切なんだよね–☆

昨日の全身筋肉痛と倦怠感はインフルエンザではなかったようだ。 ホッよかった! 今 …

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ダイエット30日目~1ヶ月の-1.5kg達成です。思ってたより減らなかったなぁ–☆

本日体重測定63.65kgでした。 なんとか63.5kg前後をキープしています。 …

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ダイエット15日目~完全なる停滞期につかまっている–☆

昨夜スーパー銭湯へ行きました。 体重測定をしたところ、63.85kg。 晩御飯を …

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ダイエット7日目~1週間で1kg減ったらがぜんモチベーション上がった–☆

昨晩体重を測定したら1kg強減っていた。 なんだか頑張ったかいがあるってもんだよ …