私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

ダイエット記録

防風通聖散ダイエットに慣れてくるとただ飲むだけじゃ効果が出ないんです

防風通聖散ダイエットを2年ちかく続けている私。 実は、ここ1年くらいは停滞期に陥っていた。 それと、防風通聖散ダイエットで効果を出そうとがんばると血糖値がコントロールが悪くなって下がらなくなった。 そう思って、防風通聖散…

防風通聖散ダイエットと運動を組み合わせると効果がでるのは確かである

防風通聖散ダイエットと運動を組み合わせると効果がでるのは確かである

脂肪がエネルギーとして使われると、 水と二酸化炭素に分解されます。 実は、防風通聖散ダイエットと運動を併用していたら、 私のカラダにある変化があらわれました。 その変化とは、多汗です。   防風通聖散ダイエット…

防風通聖散ダイエットに腹筋を組み合わせてお腹を凹ませる!

防風通聖散ダイエットは、 体の中の老廃物を排出しやすくなり、 その結果として体重が落ちていきます。 もうひとつは 内蔵脂肪を分解して、 エネルギーとして使いやすくする働きもあります。 わたしも、防風通聖散ダイエットを始め…

どうして防風通聖散は脂肪燃焼させる効能があるのかな…

どうして防風通聖散は脂肪燃焼させる効能があるのかな…

防風通聖散は脂肪が燃焼しやすいカラダにじわじわと改善する漢方薬です。 漢方薬ですから、飲むととうぜん苦いです。 私は、風邪薬だったら葛根湯のみますし、 胃薬も漢方薬を飲みます。 防風通聖散は漢方の中では苦味はキツくなく …

防風通聖散の脂肪燃焼効果は運動と組み合わせないといけないことが分かった

防風通聖散の脂肪燃焼効果は運動と組み合わせないといけないことが分かった

私は1型糖尿病です。 正確には、限りなく1型糖尿病に近い2型糖尿病。 遺伝の代謝不全で膵臓からインスリンが殆ど出ません。 2型糖尿病は膵臓が疲れてインスリンの出が悪くなった状態だから、 膵臓を休ませてあげれば元のようにイ…

防風通聖散の成分量が多い方が良いのはなぜ?

防風通聖散の成分量が多い方が良いのはなぜ?

防風通聖散は、1年5ヶ月服用し続けている。 その結果、あんなにひどかって便秘はすっかりなおった。 じゃあ、防風通聖散の成分量が多い方が良いのはなぜ? そこで、今週月曜日から毎日3回/日服用してみている。 すると、私にどの…

防風通聖散を服用して1年5ヶ月、明らかに私の体調は改善した

防風通聖散を服用して1年5ヶ月、明らかに私の体調は改善した

最近松重豊さんのナイシトールのCMで ナイシトールは、 ●脂肪燃焼させる ●余計な脂肪を便と一緒に出す って言ってますよね。 実は、私がダイエットに飲んでいる 生漢煎とナイシトールって同じ漢方薬なんです。 防風通聖散とい…

長期に渡るダイエット効果がなかなか現れないのはやり方にズレが生じている

長期に渡るダイエット効果がなかなか現れないのはやり方にズレが生じている

もうすぐ還暦&1型糖尿病治療中の私は、 期間限定でダイエットをするだけじゃ痩せない。 つまり、 日常がダイエットつう状況となっている。 事実、この私のダイエットを綴るブログは1年経った。 ダイエットは日常になってくると …

加齢と病気と肥満について考えてみた

加齢と病気と肥満について考えてみた

若い頃は太っても気になれば食事と運動ですぐに体重を調整できた。   そう、10代20代のうちの娘達がすぐに体重を落とせるように。 でも、私は1年間かけたダイエット、そう日常がダイエットそのもの。 しかし、体重は…

ダイエットは風邪により延期になりました~まずは血糖値の正常化が先決です。

ダイエットは風邪により延期になりました~まずは血糖値の正常化が先決です。

ファスティングをはじめた途端風邪引いた。 ダンナからは、この時期に体力が落ちることをしちゃいけないと怒られた。   せっかく腹筋もはじめた矢先だったのにね。 2週間以上たってもいまだに乾いた咳が続いて、すっかり…

お腹のぽっこりが凹むかな?!~3日間ファスティングチャレンジ

お腹のぽっこりが凹むかな?!~3日間ファスティングチャレンジ

ダイエットも1年以上経つといつの間にか日常に戻る。 例えば、防風通聖散を飲む習慣は、 飲み忘れるか、1日1包状態が続いている。 生漢煎【防風通聖散】 最近は、お通じがあった日をカレンダーに印をつけるようにした。 すると、…