私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

ダイエット記録

ダイエット9日目~ダイエット1週間にして停滞期を迎えた?!–☆

ダイエット9日目~ダイエット1週間にして停滞期を迎えた?!–☆

ダイエットは平日のほうがちゃんと管理しやすいと思う。 お休みの日は昼まで寝てしまうし、外出するし、 なかなか計画的にエクササイズを実行できない。 その分時間の余裕はあったので、ゆっくり風呂につかって 脚や背中のセルライト…

ダイエット8日目~セルライトって痛いのあたりまえなんですって–☆

ダイエット8日目~セルライトって痛いのあたりまえなんですって–☆

つまみエクササイズを取り入れた。 するとね、お腹のセルライトがめちゃ痛い。 今まで、かなりお腹がでていても、触って痛いなんて感じたことなかった。 でも、2ヶ月前から脇の下のリンパマッサージをはじめた頃、 リンパを流すのに…

ダイエット7日目~1週間で1kg減ったらがぜんモチベーション上がった–☆

ダイエット7日目~1週間で1kg減ったらがぜんモチベーション上がった–☆

昨晩体重を測定したら1kg強減っていた。ヤッタァー! なんだか頑張ったかいがあるってもんだよね。 もしかしたら、この樽のようなお腹が減っこむかもと思うとがぜんやる気がでてきた。 で、お腹周りをとにかくスッキリすることに集…

ダイエット6日目~「30日スクワット」活かすには脂肪燃焼しやすい体質改善が必須–☆

ダイエット6日目~「30日スクワット」活かすには脂肪燃焼しやすい体質改善が必須–☆

脂肪燃焼しやすく体質改善&脂肪燃焼エクササイズ   今年8月に「30日スクワット」を実施したのに体重はぜんぜん減らなかった。 今回は、舞茸ダイエットと脂肪燃焼スープでダイエットを併用している。 私なりに脂肪燃焼…

ダイエット5日目~舞茸でお通じがほんとうに改善した–☆

ダイエット5日目~舞茸でお通じがほんとうに改善した–☆

ダイエット5日目、さあ今日からつまみエクササイズをはじめましたよ。 セルライトを摘んで小さくするともの、効果はいかがでしょうね。 今回の肥満で当初から気になっていたのが、 脂肪がたまったところがパツンパツンのうえ 押した…

ダイエット4日目~ダイエット脂肪を燃焼しやすくするのがポイント–☆

ダイエット4日目~ダイエット脂肪を燃焼しやすくするのがポイント–☆

今日は昨日のスクワットの筋肉痛が酷かった(T_T)。 でも今日も80回がんばりました。 腰のひねりもしっかりいれました。 おかげでモモの前の筋肉と下腹の筋肉が痛いのなんのって。 でも、鏡に映る姿は前面と側面の幅が同じ。 …

まじで痩せなくちゃ!今日から始めるダイエット記録1日目–☆

まじで痩せなくちゃ!今日から始めるダイエット記録1日目–☆

1型糖尿病の治療をはじめて5年。 治療を始めるまで糖尿病の自覚があったのに意図的に病院にいかなかった。 理由は、糖尿病の治療費はべらぼうに高いから。 でも、糖尿病が悪化してみるみるうちに48Kgまで体重が落ちた。 喜んで…