私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

ダイエット記録

ダイエット206-210目~防風通聖散de体重維持!–☆

ダイエット206-210目~防風通聖散de体重維持!–☆

本日は1ヶ月に一度の通院日。 久々の体重測定の結果は、先回5/19に62kg⇒6/17は61.8kgでした。 ここ1ヶ月体重の変動なしでした。   リバウンドはしていないものの… 先月は、週末弟とお寿司をお腹い…

ダイエット203-205目~防風通聖散とリンパマッサージとストレッチで健康なカラダつくり!–☆

ダイエット203-205目~防風通聖散とリンパマッサージとストレッチで健康なカラダつくり!–☆

防風通聖散は東洋医学で痩せ薬に使われる漢方薬です。 糖尿病の肥満症にも処方される漢方薬。 私も1型糖尿病のインスリン治療の副作用で 10kgちかく体重が増加して なかなか体重を減らすことができませんでした。 そこで、私は…

ダイエット202目~めちゃぜいたくフルーツ青汁の3ヶ月で肌が10歳は若返った私!–☆

ダイエット202目~めちゃぜいたくフルーツ青汁の3ヶ月で肌が10歳は若返った私!–☆

私、むかし「まずい!」って言われた青汁を毎日飲んでました。 キッカケは忘れたんですけど、今考えると更年期真っ最中。 私、更年期を終わってみたら軽かったなぁって思っていたんです。 今考えると更年期の不定愁訴はひどかったのね…

ダイエット201目~加齢臭も、筋肉硬直も便秘改善で老廃物を排出したら改善しました–☆

ダイエット201目~加齢臭も、筋肉硬直も便秘改善で老廃物を排出したら改善しました–☆

今日帰宅の車で夕日がまぶしく、車中も暑かった。 でも、そろそろ梅雨でジメジメして体臭が気になる月に突入した。 でも、今年はさほど加齢臭が気にならない。 これも防風痛聖散をのんでいるおかげかな。   加齢臭は老廃…

ダイエット200目~硬い筋肉ほぐす方法を調べてみました!

ダイエット200目~硬い筋肉ほぐす方法を調べてみました!

ここ2週間体全体の筋肉が硬直している。 肩なんて岩みたいに硬くて、吐き気がしている。 ここ最近は肩こりがなかっただけになおさら辛い。     なんで前進の筋肉がかたくなったのかな?   こん…

ダイエット188-198目~硬い筋肉ほぐしはやっかいです!

ダイエット188-198目~硬い筋肉ほぐしはやっかいです!

左足首の筋肉が硬くなって 歩くとしびれた感じの痛みを感じて10日ほど経ちました。     毎日、足首を回してストレッチを コツコツ続けたら左足の違和感が軽減。 足首の筋肉硬くなると同時に 背中から肩ま…

ダイエット187目~防風通聖散の代謝アップを活かすには質のいい筋肉作りが必須ですね!

ダイエット187目~防風通聖散の代謝アップを活かすには質のいい筋肉作りが必須ですね!

朝起きたら左足の足首に違和感を感じました。   軽いしびれと足の皮が引きつるような感じ。 あれれ、どうしたんだろう? 参考:足首がしびれるのはなぜ?考えられる3大原因と治療方法     なん…

ダイエット186目~防風通聖散のデトック効果は加齢臭が一日臭いません!–☆

ダイエット186目~防風通聖散のデトック効果は加齢臭が一日臭いません!–☆

私、昨年までひどい加齢臭にマジ悩んでました。 50歳前後くらいから自分の酸っぱい汗ニオイが気になるようになったんです。 その酸っぱいニオイは年々強くなっていき、 50歳半ばになると夕方になると 必ず自分の酸っぱい汗のニオ…

ダイエット181-185目~防風通聖散で半年で4kg減達成です!–☆

ダイエット181-185目~防風通聖散で半年で4kg減達成です!–☆

先週は、病院の通院日でした。 66kgを記録してから半年たった今回の体重は62kgでした。 半年で4kg減達成です! でも、 実は会社の隣の席のSさんは半年で 体重90kgから10kg減達成したというからすごい!って思い…

ダイエット179-180目~防風通聖散で娘の脚のむくみがとれて脚痩せ成功!–☆

ダイエット179-180目~防風通聖散で娘の脚のむくみがとれて脚痩せ成功!–☆

先週末思わぬ展開でプチダイエットになってしまいました。 コ・チ・ラです↓ ダイエット175-177目~ダイエットにおける酵素の役割を検証してみた!–☆ すっと酵素がダイエットにどうして効果があるのか イマイチガッテンして…

ダイエット178目~やったぁー、ダイエット6ヶ月で体重が61kg台に!–☆

ダイエット178目~やったぁー、ダイエット6ヶ月で体重が61kg台に!–☆

ここ1ヶ月は、停滞期につかまって なかなか体重が減らないので体重測定をやめていました。 でも、幸か不幸か最近食欲が落ちていたのでもしや体重が減ったかも… なんて淡い期待をもったので測定してみました。   すると…

ダイエット175-177目~ダイエットにおける酵素の役割を検証してみた!–☆

ダイエット175-177目~ダイエットにおける酵素の役割を検証してみた!–☆

大事な書類を出さなくちゃいけないのに、 印鑑がなくなって見つからない。 すると、イライラが収まらず 胃が荒れて食欲がまったくなくなってしまった。 ほぼ2日間食べられなかった。 いわるる断食状態にはいった。 一日目は会社が…

ダイエット174目~防風通聖散の私の便秘薬としての効果は続くどこまでも!–☆

ダイエット174目~防風通聖散の私の便秘薬としての効果は続くどこまでも!–☆

防風通聖散を飲むまで2年ちょっと、私はひどい便秘に悩まされていた。 硬くて真っ黒でコロコロして2,3個しかでてこない便。 ひどいときには硬くてなかなか出てこないから トイレにこもることもしばしば。 病院に入院した時に 隣…

ダイエット173目~親子揃って便秘改善!すっきり–☆

ダイエット173目~親子揃って便秘改善!すっきり–☆

GWはひたすら実家で庭掃除。 庭のハーブや山椒、タラの芽など山菜に舌鼓をうつ毎日です。 しかし、ついつい防風通聖散を飲み忘れてしまい、1週間程お通じがなく。 出そうで出ないうつうつとした状態が続いておりました。 結構その…

ダイエット172目~停滞期につかまってあと3kg減がなかなか難しい!–☆

ダイエット172目~停滞期につかまってあと3kg減がなかなか難しい!–☆

ダイエットをはじめて6ヶ月がたとうとしています。 目下の悩みは63kgの壁を越えられないこと。     確かに、GWは暴飲暴食にはしっていました(反省)。 昨日はセブンで「獺祭のぷっちょ」みつけてうれ…