私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

マッサージ~血行改善

ダイエット272-275目~防風通聖散は私になくてはならない:50代をきれいになることは、健康になることに通じると思うのです。

ダイエット272-275目~防風通聖散は私になくてはならない:50代をきれいになることは、健康になることに通じると思うのです。

1週間防風通聖散を飲み忘れたら、 仕事中に席を離れる最初の一歩がめちゃくちゃ痛い。 ピリピリ足裏が痛いのを久々に感じました。 そういえば、 私、50歳を迎えて糖尿病が悪化して緊急入院した。 年々体調が悪くなり、 それが年…

ダイエット252-255目~体重を落とせてきてますが、カラダの脂肪をどげんかせんといかん!

ダイエット252-255目~体重を落とせてきてますが、カラダの脂肪をどげんかせんといかん!

3日で63.4kgからは63kgまで落とせました。 あたりまえですけど、運動を少し取り入れ食べる量を気をつけると 体重が落とせるのは心強い。   最近、肘の黒ずみが消えるか検証しています。 アットベリーで娘はニ…

ダイエット203-205目~防風通聖散とリンパマッサージとストレッチで健康なカラダつくり!–☆

ダイエット203-205目~防風通聖散とリンパマッサージとストレッチで健康なカラダつくり!–☆

防風通聖散は東洋医学で痩せ薬に使われる漢方薬です。 糖尿病の肥満症にも処方される漢方薬。 私も1型糖尿病のインスリン治療の副作用で 10kgちかく体重が増加して なかなか体重を減らすことができませんでした。 そこで、私は…

ダイエット200目~硬い筋肉ほぐす方法を調べてみました!

ダイエット200目~硬い筋肉ほぐす方法を調べてみました!

ここ2週間体全体の筋肉が硬直している。 肩なんて岩みたいに硬くて、吐き気がしている。 ここ最近は肩こりがなかっただけになおさら辛い。     なんで前進の筋肉がかたくなったのかな?   こん…

ダイエット188-198目~硬い筋肉ほぐしはやっかいです!

ダイエット188-198目~硬い筋肉ほぐしはやっかいです!

左足首の筋肉が硬くなって 歩くとしびれた感じの痛みを感じて10日ほど経ちました。     毎日、足首を回してストレッチを コツコツ続けたら左足の違和感が軽減。 足首の筋肉硬くなると同時に 背中から肩ま…

ダイエット187目~防風通聖散の代謝アップを活かすには質のいい筋肉作りが必須ですね!

ダイエット187目~防風通聖散の代謝アップを活かすには質のいい筋肉作りが必須ですね!

朝起きたら左足の足首に違和感を感じました。   軽いしびれと足の皮が引きつるような感じ。 あれれ、どうしたんだろう? 参考:足首がしびれるのはなぜ?考えられる3大原因と治療方法     なん…

ダイエット181-185目~防風通聖散で半年で4kg減達成です!–☆

ダイエット181-185目~防風通聖散で半年で4kg減達成です!–☆

先週は、病院の通院日でした。 66kgを記録してから半年たった今回の体重は62kgでした。 半年で4kg減達成です! でも、 実は会社の隣の席のSさんは半年で 体重90kgから10kg減達成したというからすごい!って思い…

ダイエット172目~停滞期につかまってあと3kg減がなかなか難しい!–☆

ダイエット172目~停滞期につかまってあと3kg減がなかなか難しい!–☆

ダイエットをはじめて6ヶ月がたとうとしています。 目下の悩みは63kgの壁を越えられないこと。     確かに、GWは暴飲暴食にはしっていました(反省)。 昨日はセブンで「獺祭のぷっちょ」みつけてうれ…

ダイエット156-160目~防風通聖散はふくらはぎ改造計画にはかかせません–☆

ダイエット156-160目~防風通聖散はふくらはぎ改造計画にはかかせません–☆

防風通聖散の効果のおかげで脚のむくみがとれた。 すると、それまでむくんでパツンパツンだった脚が、 マッサージしてもびくともしなかった脚がマッサージできるようになった。     ぜんぜんむくまなくなった…

ダイエット122目~どんどん鏡に映った自分を見て現実を直視したら「痩せたい」と切に願う–☆

ダイエット122目~どんどん鏡に映った自分を見て現実を直視したら「痩せたい」と切に願う–☆

ダイエットをはじめて4ヶ月。 手強い停滞期につかまって、なかなか思うように体重が落ちないのよ。       私、20代後半あたりから、体重を落とすのにホント苦労している。 食事制限くらいだと…

ダイエット119目~カラダがヒンヤリ冷たい箇所は脂肪が落ちにくい–☆

ダイエット119目~カラダがヒンヤリ冷たい箇所は脂肪が落ちにくい–☆

私のカラダの中でイチバン脂肪が落ちにくいのが腰の上の肉。 触るとひゃぁってとっても冷たい。 冷えないように毛糸パンツを履いているけどやっぱり冷たい。 もう1箇所は、太もも!! やっぱり、触ると体温をまったく感じないし、 …

ダイエット96日目~防風通聖散の服用再開しました–☆

ダイエット96日目~防風通聖散の服用再開しました–☆

今日は朝から仕事がたてこみ、トイレにゆっくり行く暇もありませんでした。 で、とりあえず防風通聖散を10時と15時の2回お茶代わりに服用しました。 すると、お通じがきましたが、 便秘気味のお通じに戻っていて、 鹿の糞状態で…

ダイエット93日目~冷えについて考える–☆

ダイエット93日目~冷えについて考える–☆

私が冷えについて考えるようになったキッカケは、 真夏のめちゃくちゃ暑い日でした。 汗をダラダラかきながらオフィスに着いた私。 Tシャツがびしょびしょになっていたのでトイレで着替えました。 着替えている時に、手がみぞおちあ…

ダイエット92日目~停滞期を乗り越え、カラダの引き締めをはじめましょう!–☆

ダイエット92日目~停滞期を乗り越え、カラダの引き締めをはじめましょう!–☆

最近は運動らしい運動もせず、 久々に実家に帰り弟とお酒を飲みながら楽しい3日間を過ごした後の体重変化。 せっかく61kg突入したのに、再び63kgに戻ってしまいました(涙)。 その上、ずっと下痢気味だったので、 防風通聖…