私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

マッサージ~血行改善

ダイエット87日目~一瞬61.6kgまで体重が落ちたということはいけるかなぁ–☆

ダイエット87日目~一瞬61.6kgまで体重が落ちたということはいけるかなぁ–☆

先週末日曜日に、ランチを食べたきりひたすら寝ていた。 すると、体重が61.6kgまで体重が減った。 プチ断食効果はスゴイと思っていたら、あっという間に+1kg戻った。       そんなに食…

ダイエット81日目~防風通聖散とデトックス効果–☆

ダイエット81日目~防風通聖散とデトックス効果–☆

カラダの老廃物を排出するチカラ ・便 75% ・尿 20% ・汗 3% ・爪 1% ・毛髪 1% といわれています。 体調が悪い時は老廃物の出が悪くなり なんとなくカラダがダルいなぁって感じている時に、 お風呂で汗をかく…

ダイエット77日目~リンパについて調べてみました–☆

ダイエット77日目~リンパについて調べてみました–☆

リンパの流れが悪くなるとむくむって言われますよね。 リンパって静脈の毛細血管に寄り添うようにあり、 静脈が血液を送るのにたいして、 毛細血管から滲み出た老廃物(古くなった細胞や水分、腸管で吸収された脂肪など)を 含んだ組…

ダイエット68日目~停滞期に捕まっているのかな– ☆

ダイエット68日目~停滞期に捕まっているのかな– ☆

確かに最近ダイエッとも2ヶ月も過ぎて中だるみ気味。 防風通聖散とふくらはぎマッサージとときどきスクワットだけ。 でも、頑張れるもは体重がかろうじて減ってキープしているからかな。 やっぱり、ダイエットを始めたときの数字に戻…

ダイエット66日目~ふくらはぎが太いのは筋肉じゃない?!–☆

ダイエット66日目~ふくらはぎが太いのは筋肉じゃない?!–☆

自分の脚がダイコンだって気がついたのは小学校5年生。 学校帰りに友達から、 「私の方がずっと太っているのに脚の太さ同じだね」って言われたときだった。 それまで自分の脚が太いなんて思ってもみなかった、 友達の脚の太さと見比…

ダイエット58日目~血流の悪さと冷えはダイエットの大敵です–☆

ダイエット58日目~血流の悪さと冷えはダイエットの大敵です–☆

年始年末のダイエットに苦戦中です。 体重の増加の恐怖におののきながらも、 美味しいものの誘惑にはつい負けてしまう心の弱さ。 唯一の頼みは生漢煎【防風通聖散】とふくらはぎもみ。     生漢煎【防風通聖…

ダイエット49日目~防風通聖散de脚のむくみとり効果–☆

ダイエット49日目~防風通聖散de脚のむくみとり効果–☆

防風通聖散の効能に脚のむくみとりがあります。 今日は、クリスマス・イブなんで主人とデートしました。 食事しているときに、歳をとると筋肉が固くなるんだよって話たら、 そんなことないよってって言うんです 私なんて、ふくらはぎ…

ダイエット48日目~防風通聖散飲のデトックス効果発揮されてます–☆

ダイエット48日目~防風通聖散飲のデトックス効果発揮されてます–☆

生漢煎【防風通聖散】を飲みはじめて、 うさぎの糞のように黒くてコロコロして、 水分が含まれていないカチカチの便が、 普通に柔らかかく茶色くて長い便がでるようになった。     確かに、チアシードダイエ…

ダイエット46日目~伸びたお腹の皮はどうにかなるんだって–☆

ダイエット46日目~伸びたお腹の皮はどうにかなるんだって–☆

11月29日生漢煎【防風通聖散】を飲みはじめてから、早や3週間ちょっと。 1日2回、食間に飲んでます。   飲みはじめて、ガツンと体重が減るわけじゃないけど 体重はリバウンドなしに少しづつ減ってきてます。 とく…

ダイエット45日目~老廃物がいっぱいたまった筋肉は揉むと痛い!–☆

ダイエット45日目~老廃物がいっぱいたまった筋肉は揉むと痛い!–☆

田中宥久子さんの『造顔マッサージ』をビデオや本を読んで実行している。 田中宥久子の造顔マッサージ 10年前の顔になる [ 田中宥久子 ] 楽天市場で購入 Amazonで購入 Yahooショッピングで購入 7netで購入 …

ダイエット44日目~血流改善、ふくらはぎマッサージ痛いっす–☆

ダイエット44日目~血流改善、ふくらはぎマッサージ痛いっす–☆

生漢煎【防風通聖散】を飲み続けて、体質が改善しはじめているみたいです。 特に食事制限せず、運動もお休みしていても体重が減りました。 脂肪が減るには、 ▲脂肪細胞に蓄積された中性脂肪 ↓エネルギーが必要になる ▲グリセリン…

ダイエット35日目~内臓脂肪が原因で糖尿病が悪化するって本当ですか?!–☆

ダイエット35日目~内臓脂肪が原因で糖尿病が悪化するって本当ですか?!–☆

ダイエット5週間目です! 今日、BMIを計算してみました。 私のBMIは26でした。 25以上が肥満ですから、私れっきとした「肥満」に分類されました。 BMI=体重÷(身重の二乗:単位mで) どうして肥満だと糖尿病によく…

ダイエット34日目~中性脂肪が分解されて血糖値が高くなる?!–☆

ダイエット34日目~中性脂肪が分解されて血糖値が高くなる?!–☆

防風通聖散ヲ飲はじめて私のカラダの変化はコ・チ・ラ!、 ・お通じが1-2日に一度、下痢気味 ・オシッコがよく出る ・食べるとすぐにお腹が一杯になる ・動くとすぐに汗をかく ・脚のむくみが消えた ・肩の当たりがだるい ・体…

ダイエット33日目~防風通聖散効果なのか体重が減った–☆

ダイエット33日目~防風通聖散効果なのか体重が減った–☆

なかなか体重減少がみられなかったのに、体重が減ってきました。 ✿コ・チ・ラも見てね!⇒ダイエットの記録 ほんのわずか、誤差範囲かもしれないけどたしかに減ってきました!! 前からと横からみた厚みが同じだったのが、 ちゃんと…