温活ダイエット

私のカラダの中でイチバン脂肪が落ちにくいのが腰の上の肉。 触るとひゃぁってとっても冷たい。 冷えないように毛糸パンツを履いているけどやっぱり冷たい。 もう1箇所は、太もも！！ やっぱり、触ると体温をまったく感じないし、 …

体重が62kgに落ち着いてきたみたい！！ 防風通聖散+フルーツ青汁のW効果でしょうか。 ここは一気に61kgまで減らないかなぁ。     ところで、下記の記事スマートフォンでのみ詳細がみれるのですが、…

毎日寒い日が続きます。 最近ハマっているのがしょうがスープ。 そもそもそ即席スープのあまりの美味しさに感激したんです。 しっかり華味鶏の出汁がでていて、やわらかい生姜がたっぷりはいっているんです。   &nbs…

年始年末のダイエットに苦戦中です。 体重の増加の恐怖におののきながらも、 美味しいものの誘惑にはつい負けてしまう心の弱さ。 唯一の頼みは生漢煎【防風通聖散】とふくらはぎもみ。     生漢煎【防風通聖…

防風通聖散の効能に脚のむくみとりがあります。 今日は、クリスマス・イブなんで主人とデートしました。 食事しているときに、歳をとると筋肉が固くなるんだよって話たら、 そんなことないよってって言うんです 私なんて、ふくらはぎ…

松下由樹さんが痩せたとういう「温活ダイエット」。 身体を温めると血流がよくなって、 老廃物を排出して痩せやすくなるというダイエット。 昨年、テレビで紹介されていたので、すぐに実行してみた。 実は、ここ数年みぞおちあたり、…

防風通聖散ｦ飲はじめて私のカラダの変化はコ・チ・ラ！、 ・お通じが１－２日に一度、下痢気味 ・オシッコがよく出る ・食べるとすぐにお腹が一杯になる ・動くとすぐに汗をかく ・脚のむくみが消えた ・肩の当たりがだるい ・体…

今日は雪だったんでバス通勤でした。 帰宅後、娘と近所のモールが新装開店したので色々見て回ってお茶して帰りました。 で、8577歩＋3000歩＝11577歩でした。 バス通勤と買い物に行くと1万歩くんですね。 ダイエットも…

ホンマでっかTVでどなたかが言ってたんですが、 「太らないぞ」って言って食べると太らないんですって。   しかし、 私のお腹の脂肪は柔らかくなってるけど いっこうに減ってこないなぁ。 テンション下がるよね。 ス…