私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

脂肪燃焼について

防風通聖散の脂肪燃焼効果は運動と組み合わせないといけないことが分かった

防風通聖散の脂肪燃焼効果は運動と組み合わせないといけないことが分かった

私は1型糖尿病です。 正確には、限りなく1型糖尿病に近い2型糖尿病。 遺伝の代謝不全で膵臓からインスリンが殆ど出ません。 2型糖尿病は膵臓が疲れてインスリンの出が悪くなった状態だから、 膵臓を休ませてあげれば元のようにイ…

ダイエット252-255目~体重を落とせてきてますが、カラダの脂肪をどげんかせんといかん!

ダイエット252-255目~体重を落とせてきてますが、カラダの脂肪をどげんかせんといかん!

3日で63.4kgからは63kgまで落とせました。 あたりまえですけど、運動を少し取り入れ食べる量を気をつけると 体重が落とせるのは心強い。   最近、肘の黒ずみが消えるか検証しています。 アットベリーで娘はニ…

ダイエット142目~60kg超えていること自体がまずいと思うキモチを忘れていた–☆

ダイエット142目~60kg超えていること自体がまずいと思うキモチを忘れていた–☆

ここにきて、私とてもアセってます。 母はなかなか結果が表れていないのに…。 サウナ中まで腕立て伏せしたり腹筋したりと、 キレイに痩せなくちゃとがんばっている長女。 若さなんですかねぇ、 さすがです、結果にコミットしました…

ダイエット135目~ダイエット5ヶ月目、健康に痩せておまけにキレイになった–☆

ダイエット135目~ダイエット5ヶ月目、健康に痩せておまけにキレイになった–☆

ダイエットは5ヶ月目に突入です。 これまでのダイエットを振り返ると。 今回のダイエットの長続きのヒケツは、 ①日頃最低限の運動だけ ➁食事制限・生活習慣の変更なし でも確実に体重が減少し、モチベーションが下がっていないの…

ダイエット119目~カラダがヒンヤリ冷たい箇所は脂肪が落ちにくい–☆

ダイエット119目~カラダがヒンヤリ冷たい箇所は脂肪が落ちにくい–☆

私のカラダの中でイチバン脂肪が落ちにくいのが腰の上の肉。 触るとひゃぁってとっても冷たい。 冷えないように毛糸パンツを履いているけどやっぱり冷たい。 もう1箇所は、太もも!! やっぱり、触ると体温をまったく感じないし、 …

ダイエット103日目~防風通聖散を飲み忘れると、私、確実に便秘に逆戻り&体重が増えます–☆

ダイエット103日目~防風通聖散を飲み忘れると、私、確実に便秘に逆戻り&体重が増えます–☆

どうしても週末出かけると、防風通聖散を飲み忘れてしまう。 先週末も2日間まったく飲んでませんでした。 すると、デトックス効果が低下して、その結果体重が増えてます。 それに、 防風通聖散を飲み忘れると、トイレの回数が確実に…

ダイエット101日目~ペコちゃんが痩せたフルーツ青汁ダイエットをはじめようと決めた–☆

ダイエット101日目~ペコちゃんが痩せたフルーツ青汁ダイエットをはじめようと決めた–☆

今日は月イチの通院日でした。 そこで担当医に薬をの飲み忘れているのをこっぴどく怒られました。   また、代謝がアップしたため肝臓での糖を作るため、 血糖コントロールがすこぶる悪くなっちゃいました。 先生から防風…

ダイエット87日目~一瞬61.6kgまで体重が落ちたということはいけるかなぁ–☆

ダイエット87日目~一瞬61.6kgまで体重が落ちたということはいけるかなぁ–☆

先週末日曜日に、ランチを食べたきりひたすら寝ていた。 すると、体重が61.6kgまで体重が減った。 プチ断食効果はスゴイと思っていたら、あっという間に+1kg戻った。       そんなに食…

ダイエット73日目~え?!お尻の脂肪がなくなったぁ…。そうそう生姜スープで血行よくなりました– ☆

ダイエット73日目~え?!お尻の脂肪がなくなったぁ…。そうそう生姜スープで血行よくなりました– ☆

昨日あたりからお尻の下部、脚の付け根の上辺りがなんだか痒い。 なんか変なもの食べた覚えはないから蕁麻疹じゃないし。 触ると何もぶつぶつはできていない。 ん?!あれ、なんだか脂肪がなくなってペタンってなってるよお尻の下あた…

ダイエット70日目~本日通院日で防風通聖散の効果はいかに?!– ☆

ダイエット70日目~本日通院日で防風通聖散の効果はいかに?!– ☆

本日糖尿病の月一の通院日でした。 体重は、65.8kg⇒62.7kgなので3kg減ということに。 血液検査で驚いたことにめちゃ血糖値がアップしていました。 血糖値コントロールで朝型やお腹すいた時に血糖値高めが気にはなって…

ダイエット53日目~どうして太るのか調べてみました–☆

ダイエット53日目~どうして太るのか調べてみました–☆

そもそもなんで太るのか? 食べ過ぎ&運動不足が原因なのは分かっている。 でも、若い頃に比べると食べる量はかなり減ったのになぁ。 運動は、歳をとって億劫になった。 なるべくなら動きたくない。 同じ理由でダイエットもなが続き…

ダイエット35日目~内臓脂肪が原因で糖尿病が悪化するって本当ですか?!–☆

ダイエット35日目~内臓脂肪が原因で糖尿病が悪化するって本当ですか?!–☆

ダイエット5週間目です! 今日、BMIを計算してみました。 私のBMIは26でした。 25以上が肥満ですから、私れっきとした「肥満」に分類されました。 BMI=体重÷(身重の二乗:単位mで) どうして肥満だと糖尿病によく…

ダイエット34日目~中性脂肪が分解されて血糖値が高くなる?!–☆

ダイエット34日目~中性脂肪が分解されて血糖値が高くなる?!–☆

防風通聖散ヲ飲はじめて私のカラダの変化はコ・チ・ラ!、 ・お通じが1-2日に一度、下痢気味 ・オシッコがよく出る ・食べるとすぐにお腹が一杯になる ・動くとすぐに汗をかく ・脚のむくみが消えた ・肩の当たりがだるい ・体…

ダイエット29日目~体重がおちていくときに身体の中で何がおこっているの–☆

ダイエット29日目~体重がおちていくときに身体の中で何がおこっているの–☆

今日は月一の糖尿病の通院日でした。 にわかに脂肪燃焼について勉強しはじめた私。 いままでは、漠然としてしかとらえていなかった自身の身体でおこっていることに興味をもった。 私、毎日脂肪をつまんでいるんですけど、こんな塊がど…