私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

脂肪燃焼について

ダイエット28日目~お腹が空く感覚が大切だけど、脂肪が多いと血糖値があがる?!–☆

ダイエット28日目~お腹が空く感覚が大切だけど、脂肪が多いと血糖値があがる?!–☆

脂肪の燃焼を根本的に理解したら、 お腹が空くという感覚があらためて大切だと思うようになった。 あとは、血糖値が正常値もしくは低めであることが必要だと思いました。 以前にもお腹が空く感覚って大切って聞いたことがあった。 で…

ダイエット27日目~皮下脂肪が分解されるしくみって–☆

ダイエット27日目~皮下脂肪が分解されるしくみって–☆

そろそろ4週間、つまり1ヶ月なんですよね。 生漢煎【防風通聖散】の効果は脂肪代謝をアップすること。 でも、実際に脂肪燃焼をおこすにはどうしなくちゃいけないのでしょう。 皮下脂肪に貯まった中性脂肪。 この中性脂肪が血管に取…

ダイエット21日目~脂肪の燃焼について理解する–☆

ダイエット21日目~脂肪の燃焼について理解する–☆

ダイエット3週間目。 体重はいぜん停滞気味。 30歳頃から感じたんだけど、歳をとると体重が落ちづらい。 何度も何度もいろいろなダイエットを試してみた。 30歳の頃、それまで毎晩飲み歩いても太らなかった私がみるみるうちに太…