私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

鯖缶

ダイエット363目~16時間ファスティングの驚きの成果、-2.4kg減–☆

ダイエット363目~16時間ファスティングの驚きの成果、-2.4kg減–☆

先週1週間便がまったく出なくて体重が増えてので。 これはまずいと思っていた。 ちょうど、海老蔵さんのブログで ハワイに旅行中食べすぎたので、 16時間ファスティング中と書かれていた。 ん!16時間ファスティングとはって調…

ダイエット346-356目~例えば鯖缶、カラダに良い習慣をうまく生活に取り入れて健康にならなくちゃ–☆

ダイエット346-356目~例えば鯖缶、カラダに良い習慣をうまく生活に取り入れて健康にならなくちゃ–☆

先月の通院日に64kを越えてしまい 肥えた自分のカラダをまじまじ認識して慌てた。 サボリ気味の防風痛聖散を毎日飲みように気をつけて、 -1kg減を達成した。 防風痛聖散を再開してカラダの変化が2つ。 血糖値が上がった 汗…

ダイエット324-325目~え!鯖缶食べて、血管のこぶってとれるの?!

ダイエット324-325目~え!鯖缶食べて、血管のこぶってとれるの?!

10月24日(火曜日)テレビ朝日の「たけしの家庭の医学」を たまたま観たら、血管の老化についてだった。 なんでも。 悪玉コレステロールが増えると血管にこぶができやすくなる。 その悪玉コレステロールのこぶを小さくするのが、…