私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

16時間ダイエット

気がつくと私のまったりのんびりダイエットは1年経っていた–☆

気がつくと私のまったりのんびりダイエットは1年経っていた–☆

気がつくとダイエットが1年間続けたことになった。 つまりダイエットは私に生活の一部なっていた。 体重は66kg⇒63kgの3kg減でストップしている。 実施したダイエット方法も食事系・運動系を併せて20も上った。 舞茸ダ…

ダイエット363目~16時間ファスティングの驚きの成果、-2.4kg減–☆

ダイエット363目~16時間ファスティングの驚きの成果、-2.4kg減–☆

先週1週間便がまったく出なくて体重が増えてので。 これはまずいと思っていた。 ちょうど、海老蔵さんのブログで ハワイに旅行中食べすぎたので、 16時間ファスティング中と書かれていた。 ん!16時間ファスティングとはって調…

ダイエット362目~16時間ファスティングって?!–☆

ダイエット362目~16時間ファスティングって?!–☆

私、小林真央ちゃんが好きでブログを読んでいた。 そのつながりで、海老蔵さんのブログを読んでいる。 家族、仕事、友達などの他に日々のカラダ作りや健康に記事が興味深い。 毎日トレーニングをかかさず、 食事も糖質制限を中心に実…