私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません

2016年

ダイエット54日目~ダイエットを失敗しない強い心をもたねば–☆

ダイエット54日目~ダイエットを失敗しない強い心をもたねば–☆

お酒を飲むと、食べちゃいけないキモチがふっとんじゃう。 今までがんばってきたのに、まずいってばーーーって心で叫んでる。 やっぱり、年末年始は美味しいものがいっぱいでブレーキがかかんない。 さりとて、寒いから外に出るのが億…

ダイエット53日目~どうして太るのか調べてみました–☆

ダイエット53日目~どうして太るのか調べてみました–☆

そもそもなんで太るのか? 食べ過ぎ&運動不足が原因なのは分かっている。 でも、若い頃に比べると食べる量はかなり減ったのになぁ。 運動は、歳をとって億劫になった。 なるべくなら動きたくない。 同じ理由でダイエットもなが続き…

ダイエット52日目~防風通聖散を飲んでいろいろ改善されてきましたよ–☆

ダイエット52日目~防風通聖散を飲んでいろいろ改善されてきましたよ–☆

生漢煎【防風通聖散】をのみはじめてそろそろ1ヶ月経ちます。 まず、ひどい便秘が治りました。 生漢煎【防風通聖散】       ここ5年位ずっとうさぎの糞状態で常にお腹がはっていた状態。 病院…

ダイエット51日目~年末年始に向けて体重増加の兆しあり–☆

ダイエット51日目~年末年始に向けて体重増加の兆しあり–☆

この季節、ダイエットには天敵の宴会がおそってくる。 かくゆう私も忘年会、誕生会といろいろな行事が目白押しでヤバイ。 まっ、食べず、飲まずにいたらいいわけなんだけどね…。 それはそこ、ストイックにぜんぜんなれない私だからム…

ダイエット50日目~体重が確実に減っている達成感への喜びが重要–☆

ダイエット50日目~体重が確実に減っている達成感への喜びが重要–☆

この3連休、ほとんど動かず仕事三昧。 おまけにクリスマスだったので、いつもより多めに食べちゃった。 これは、かなり体重が増えたと覚悟して体重測定。 でも、-0.05k減だった、びっくり! これも生漢煎【防風通聖散】のおか…

ダイエット49日目~防風通聖散de脚のむくみとり効果–☆

ダイエット49日目~防風通聖散de脚のむくみとり効果–☆

防風通聖散の効能に脚のむくみとりがあります。 今日は、クリスマス・イブなんで主人とデートしました。 食事しているときに、歳をとると筋肉が固くなるんだよって話たら、 そんなことないよってって言うんです 私なんて、ふくらはぎ…

ダイエット48日目~防風通聖散飲のデトックス効果発揮されてます–☆

ダイエット48日目~防風通聖散飲のデトックス効果発揮されてます–☆

生漢煎【防風通聖散】を飲みはじめて、 うさぎの糞のように黒くてコロコロして、 水分が含まれていないカチカチの便が、 普通に柔らかかく茶色くて長い便がでるようになった。     確かに、チアシードダイエ…

ダイエット47日目~防風通聖散飲みはじめ3週間、ここでおさらい–☆

ダイエット47日目~防風通聖散飲みはじめ3週間、ここでおさらい–☆

代謝がすこぶる悪くなってなかなか痩せられない私が ダイエットを成功させるための助っ人として選んだ「防風通聖散」 飲みはじめて3週間経ちました。 そこで、副作用はでていないかチェックしてみます。 引用:おくすり110番 防…

ダイエット46日目~伸びたお腹の皮はどうにかなるんだって–☆

ダイエット46日目~伸びたお腹の皮はどうにかなるんだって–☆

11月29日生漢煎【防風通聖散】を飲みはじめてから、早や3週間ちょっと。 1日2回、食間に飲んでます。   飲みはじめて、ガツンと体重が減るわけじゃないけど 体重はリバウンドなしに少しづつ減ってきてます。 とく…

ダイエット45日目~老廃物がいっぱいたまった筋肉は揉むと痛い!–☆

ダイエット45日目~老廃物がいっぱいたまった筋肉は揉むと痛い!–☆

田中宥久子さんの『造顔マッサージ』をビデオや本を読んで実行している。 田中宥久子の造顔マッサージ 10年前の顔になる [ 田中宥久子 ] 楽天市場で購入 Amazonで購入 Yahooショッピングで購入 7netで購入 …

ダイエット44日目~血流改善、ふくらはぎマッサージ痛いっす–☆

ダイエット44日目~血流改善、ふくらはぎマッサージ痛いっす–☆

生漢煎【防風通聖散】を飲み続けて、体質が改善しはじめているみたいです。 特に食事制限せず、運動もお休みしていても体重が減りました。 脂肪が減るには、 ▲脂肪細胞に蓄積された中性脂肪 ↓エネルギーが必要になる ▲グリセリン…

ダイエット43日目~ダイエットは平日と週末の過ごし方に気をつける–☆

ダイエット43日目~ダイエットは平日と週末の過ごし方に気をつける–☆

14日の忘年会で飲みすぎて体調がボロボロで ダイエットをおやすみしてました。 これは、きっとリバウンドしているだろうなって…・   体重を測定したら62.65kg. おや、普段と変わらず食べてた、 いや、おいし…

ダイエット42日目~防風通聖散を飲んで宿便がとれるらしい–☆

ダイエット42日目~防風通聖散を飲んで宿便がとれるらしい–☆

忘年会が14日にあり、昨日は二日酔いで 嘔吐と下痢にみまわれたため、防風通聖散はのみませんでした。 今日は、とりあえず全快したようなので、 朝、生漢煎【防風通聖散】を飲みました。 昼間は体調は良かったのですが、晩御飯を食…

ダイエット41日目~今日は防風通聖散はお休みです–☆

ダイエット41日目~今日は防風通聖散はお休みです–☆

昨日忘年会でワインを飲みすぎ、 完全なる二日酔いです。 朝起きたらとっても気持ち悪くて、 完全なる二日酔い状態。 なんだか、アルコールが身体の中で分解されてない…。 結局、思いっきりトイレで吐いてやっと楽になりました。 …

ダイエット40日目~温活ダイエット–☆

ダイエット40日目~温活ダイエット–☆

松下由樹さんが痩せたとういう「温活ダイエット」。 身体を温めると血流がよくなって、 老廃物を排出して痩せやすくなるというダイエット。 昨年、テレビで紹介されていたので、すぐに実行してみた。 実は、ここ数年みぞおちあたり、…